это вместо бЦА чтоле?

Видимо да.)

Последние несколько дней у меня очень стрессовые, который сбрасываю спортом. Даже как-то легче вчера было, когда шла последний км и чувствовала, что физически дошла до предела. Тогда в голове остается только одна мысль - добраться до цели и больше ничего. Если бы можно было просто уйти от проблем, и оставить их решение другим, шла бы до бесконечности, но так не получается. Итог вышел другим: к самим проблемам прибавилось и плохое самочувствие. Хоть это осталось во вчера. Наелась сегодня кило фруктов и 20 гр. шоколада и приняла решение за других, надеюсь, правильное. Виноватой буду в любом случае, так как все выходы были из варианта "выбрать наименьшее зло". Пальцы плохо двигаются, но все же это вывих. Что за дурная привычка лупить по чему-либо, когда злюсь.

Среда и четверг вышли загруженными и невероятно стрессовыми. На нервной почве разыгрался панкреатит и поесть смогла только вчера вечером. Естественно, в скрюченном состоянии заниматься не могла, попробую сегодня, если приду в норму. Несмотря на успокоительное спать нормально не могу, сегодня только 3 часа спала и с 8 утра снова нервы.

читаю и боюсь спрсить шо там у ВАС происхдить вроде ж не на украине ты живёшь..

Украина тоже на меня давит, родители там. Только вчера мама приезжала и рассказывала о подготовке у них к включению в военный конфликт. Но сейчас прибавились еще поступление старшего сына, моя работа, имущественные вопросы и влияние всех этих факторов на семейные отношения. Сейчас надо собрать массу документов в течении 2-х дней, а это тоже нервы. Как-то все скопом навалилось и далеко не все зависит от меня, а это бессилие меня доканывает больше всего. И еще возникли проблемы с отпуском, но все же еще надеюсь.

Прошла сегодня медосмотр. Последние тяжелые дни сказались и на самочувствии, но ни анализы, ни встречи с врачами ничего не показали. Даже уж слишком идеальные результаты вышли, чего-то в последние 2 года все слишком хорошо, подозрительно. Прошла для комплекта и биоимпеданс. Жирка оказалось 21% и впервые услышала, что у меня тяжелые кости.)) Я даже переспросила. Поэтому через месяц пройду все снова в другом месте.

Потом решила немного пройтись, в итоге 16 км с скоростью 7,3 км. в час. В начале было тяжело, чувствовалась приличная слабость, но позже все пришло в норму. Питание сейчас жестко правильное, скорее даже диетическое, так как поджелудочная продолжает шалить.

Вечер добрый! Мне однозначно импонирует Ваша неулыбчивая деловитость и умение концентрироваться на результате. Ваши комменты заметны по форуму..в хорошем смысле. Если не против буду к неведоваться в гости...У самой нет такого, просто скидываю всё в блог, но не много)))
П:С: Зузка.это хорошо...тока кило так через 10))))

Mindmaker, спасибо за визит и буду признательна, если и в дальнейшем станете заглядывать в гости. Меня также привлекают ваши весьма информативные сообщения, дающие богатую пищу для размышлений. Надеюсь на вашу помощь в анализе моих ошибок, которых я чувствую - много. Первая из них -это отсутствие четкой цели в плане работы над собой. Надеюсь в ближайшее время с этим разобраться и наконец, сдвинуться с мертвой точки.
У Зузки привлекательны не только тренировки (меня они тоже доканывают ) и советы по питанию, но и размышления в блоге. Возможно, только упертое нежелание бросать начатое заставляет продолжать заниматься по ее тренировкам и все больше погружаться в ее программы.

P.S. Если вы не против, в дальнейшем обращайтесь ко мне на "Ты".

Вчера, кроме проходки сделала тренировку с Зузкой и вечером сходила на тренировку. Сегодня завершила второй круг силовой с Зузкой и с понедельника прибавляю еще и кардио с ней же. Посмотрим, что из этого выйдет. Сейчас на небольшую проходку на 10-ку, а дальше по состоянию.

Воскресенье на редкость оказалось отдыхательным, даже поспала с 5 до 7 вечера. Плюнула на треню, решила отдохнуть после субботы, сегодня тоже все тело болит после субботнего загруза. Кроме того решила вечером подъесть фрукты и овощи, чтобы не испортились.)) Утром привес был всего в 200 гр, подозрительно. Вчерашний зажор сказался, сегодня ничего не могу есть кроме каш, творога и тофу, просто не лезет.

Вчера от мужа услышала сомнительный комплимент. Через пару дней намечается вечеринка, подбирала себе платье из еще не одеванных. Одно из них очень критичное к фигуре наконец легло отлично и решила одеть его. Муж посмотрел и высказался: -Как Анджелина Джоли.
Я даже опешила: -Чего, такая же красивая?
-Нет, такая же костлявая.((

Начала силовую с Зузкой по третьему кругу, все легче и легче идет. Опробовала первую тренировку кардио с Зузкой. Оказалось не так страшно, как представляла. Посмотрим, как пойдет дальше. Через часик в тренажерку. Если успею, еще пройдусь немного.