привет!!!!!!! вес опять немного вверх...... плюс 100 надо меня питание.......
вес 94.8

отчет за 12.10
1.суточная норма воды - есть 1 балл
2. еда за 3 часа до сна - есть 1 балл
3. прогулка 1 балл
4. зеленый чай -есть - 1 балл
5. спорт - 1 балл
спецзадания
6. без сладкого и мучного 0 баллов
7 без алкаголя 1 балл
8. без колбас и копченностей 1 балл
9. без майонеза, кетчупа, соуса 1 балл
10. без картофеля 0 балл
11. без хлебобулочных изделий 1 балл
итого 9 баллов

мои успехи:
16.08.2013 - 103 кг начальный вес
23.08.2013 - 100 кг минус 1,0 кг
30.08.2013 - 98,8 кг минус 1,2 кг
06.09.2013 - 97,5 кг минус 1,3 кг
13.09.2013 - 96,6 кг минус 0,9 кг
20.09.2013 - 95,7 кг минус 0,9 кг
27.09.2013 - 96,1 кг плюс 0.4 кг
04.10.2013 -95,5 кг минус 0,6 кг
11.10.2013 - 94,5 кг минус 1,0 кг

Александрин@
ну вот видишь какая классная тенденция!!!))))

это я с мужем ноябрь 2007 года... вес приблизительно 84-88 кг (не знаю точно.....) тогда я себе очень нравилась, мы приехали с сыном от мамы (она в Магадане живет) после классной стрижки в салоне профессиональном и муж мой худее был....... вот стану сама лучше и возьмусь за него....
качество не ахти с телефона фото

Классные вы)))Красавцы))А вообще какой вес хочешь?))

а это я летом 2008 гда тоже еще нравится...... хотя для многих это будет ужас....... помню тогда это фото не впечатляло, а сейчас нормальное кажется.....

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:
Тусик42
какой хочу окончательный не знаю.......... пока хочу до 80 кг

Александрин@, такая рыжая красотка!!! мне очень нравится, хоть и толстушка...

Александрин@
Привет! Как дела,как настроение?

привет дела нормально, настроение вроде тоже....... с ребенком и по конкурсу начинаем играть во что-то типа взвешанные и счасливые.... сынок сказал что будет моей Анитой сижу вот жду тренира своего с тренировки....

спасибо за комплименты......

Красопетка, а похудеешь так вообще богиней станешь!!!