Alta
доброго ранку.
ммм з яловичини,ну на здоров"я,при умові,якщо вони не смажені в маслі,а приготовані,наприклад, в духовці .а взагалі то якщо навіть смажені,іноді можна

БудуЛучше
масла по минимуму, капаю пару капель и размазываю кулинарной кистью по сковородке) современные сковородки много масла не требуют. правда их вчера почти все съели, мне как раз одну оставили, чтоб не обожралась

Alta
от турботливі люди

БудуЛучше
я сейчас с родителями живу, пока любимый в армейке) а у отца моего любимая фраза "Люблю повеселиться, особенно пожрать"))) он в прошлом военный, мы с ним все прикалываемся. Он принесет кучу вкуснях всяких вредных, меня угощает, а мне нельзя, я отказываюсь.
Тогда он мне говорит: "Это приказ. А приказы не обсуждаются"
А я ему в ответ: "Не положено, товарищ командир, по уставу не положено"

Alta
весело живете

БудуЛучше
ну да, любим посмеяться)) я еще правило ввела, кто вечером зайдет в мою комнату с едой, прожевывает и поет песню)) мама уже пела, теперь с едой не приходит меня соблазнять. А заходят ко мне часто, их компьютер сломался, играют за Мишкиным, а я уж за ноутбуком в сторонке свои калории считаю

После треньки вчерашней икры болят и косые брюшные значит выложилась в зале как надо

Alta
м"язи преса і біцепс в мене боліли лише на декількох перших заняттях,зараз прес роблю на лавці з максимальним ухилом і навантаженням,а він все -одно не болить,ось така петрушка

БудуЛучше
я раньше сама занималась, дома руками-ногами махала, и меня как-то надолго не хватало... максимум минут 20-30, а тут больше часа пропотела-пропыхтела и что-то мои мышцы завозмущались)))

на 2 дня пропаду снова, поеду к своему любимке в в/ч ))) соскучилааась.....!!! скорей бы завтра)

в дорогу взяла с собой хлебцов с отрубями, йогурты) и воду) буду лопать в поезде, когда вокруг все дошираки и роллтоны жуют ехать недолго, 6 часов

божемій 6годие з обмеженим доступом до їжі, моя топкова зараз працює в шаленому темпі і якщо б за 6годин я б нормально не пожерла, то на кінцевій зупинці в потязі не вистачало б декількох крісел, можливо вікон і в деяких місцях підлоги