Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...

РИШКА888

Катюньчик

Цитата:

вот она то точно на вечной диете без радостей... каждый выбирает для себя то, что ему необходимо ( да рост у нее 158 вроде)

Может, я ошибаюсь, в ведь это ее тело и она для себя решает, какой ей хочется быть, и думаю ее питание ей не доставляет неудобств, она бы очень долго так не питалась, ели бы было иначе. :du_ma_et:

Катюньчик

РИШКА888
Конечно человек привыкает к определенному образу жизни, и она привыкла за 10 лет (была после рождения ребенка около 80)... но вот она просто с большой силой воли, вот и все... потому как на каком либо празднике "ой, я уже съела конфетку, больше не буду, а то опять поправлюсь"... ну это к примеру... и она склонна к полноте, вот и питается так, но тоже питается неправильно, потому что у нее заработан такой гастрит, что ой как она с желудком мучается...
Я на 100% уверена что она хотела бы питаться по другому, но уже не может, если говорит: "я начинаю питаться с девочками на работе в обед, чувствую что набрала пару кг все я с ними кушать прекращаю, ношу с собой из дома и вообще с ними вместе не ем(получается чтоб не соблазняли)"

BonaDi

Да в возрасте наверняка это не так смориться как в молодости, сама при росте 158см хочу 48кг. Думаю там вообще буду сройняшкой, если к весне еще больше спорта включу, то не видать мне 48, за счет массы мышц! :-)

Катюньчик

BonaDi

С добрым утром красотка! :-|-:

Nysa

Привет !
Читаю тут вашу тему. о том какие люди могут быть .. но ведь и бывает такое как говорится то не в коня овес .. вот у меня подруга все думает как бы ей вот тут похудеть или вот тут сколько раз мы в прошлом знакомились с молодыми людьми они ей говорили тебе бы еще бы и поправится немного . а она как то и не худеет больше и не поправляется . так что не все мы такие которые могут поправится :hi_hi_hi:

Summer13

ДЕВОЧКИ, ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!
Отчет))))) за 7 апреля:

Питание
В норме и без соли, зато с 2 литрами воды))))

Спорт
Утром бодифлекс 20 минут, в обед Лесли 1 миля (ну это так, было время думаю, чем бы занять?ну вот и сделала), вечером Джиллиан с животиком (осталось 5 раз)

Уход за собой
Ну тут по полной программе)))) Ванна с солью, ванночка для ног и педикюр, скраб из кефира (очень рекомендую и маска и скраб, причем очень мягкий скраб), масло абрикосовое на мордочку. Красота!!!! Кефир просто нанести на лицо, 10 мин подержать пока полностью не высохнет, смочить кончики пальцев водой и аккуратно круговыми движениями снимать)))

Английский язык
ну тут все скромно. Зашла на сайт Леолингво, зарегистрировалась, немножко поработала на тренажерах. Скачала "Трое в лодке" послушала. Раньше у меня была другая запись, там так здорово читали, так жизнерадостно. Никак ее теперь в интернете не найду((

Удачного дня, девочки!!!!!!

Summer13

РИШКА888 писал(а):

Да, по поводу веса. Ты начала активно заниматься спортом, причем Джилиан с гантелями - это очень неплохие нагрузки. Если мышцы даже не болят, но ты их на следующий день после нагрузки чувствуешь - значит они растут, а при росте мышц идет их небольшой отек - тоже дополнительный вес.

Спасибо, Иришка!!!! Я этого не знала))) :-):

Катюньчик

Привет Оленька!
Как твои дела, спортсменка ты наша?

Summer13

Ленуся-я писал(а):

Оленька, ты супер-пупер молодец! Только вот в одном с тобой не согласна: где там у тебя запасов жировых ого-го?! Мне кажется, что когда я буду весить 65 кг ( а я, конечно же БУДУ ВЕСИТЬ 65 кг) то я буду вся такая стройная и изящная :ya_hoo_oo:

Спасибо, Леночка!!!!! :smu:sche_nie:

Вот только ты на рост скидку сделай :-):

Я ж коротышка :hi_hi_hi:

всего 158 см. Значится вес максимум может быть 58 кг!!!!

Правила форума

Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...

Кто сейчас на конференции