STIKUSIK
Психологический аспект похудения куда сложнее, чем физический, так сказать Что мы себе внушим - так дело и пойдет.

Марья Искусница

Зато рыба с овощами - самое оно!

STIKUSIK
рыыбу я брезгую есть в городе. домой приеду-это да!

да не думаю о цифрах! думай о том, что ты все делаешь правильно и ешь ПОЛЕЗНЫЕ угеводы, которые пойдут только во благо!

Привет, как дела?
Приглашаю в свой конкурс
viewtopic.php?f=50&t=6115
рада буду видеть)

Девочки! у меня сегодня две радостные новости!
1)у меня пошли месячные сегодня, последний раз они были 13 января((вечно с ними проблема!бывает и по 10 мес. задержки...
2)1-5 мая у меня будет 20 мастерклассов!!!!!!!!!!!!!приезжают супер-пупер педагоги!!!!!!!так что это дополнительная мотивация

вот мое меню. переборщила((

Марья Искусница

Отличные новости! Видишь, как организм вознаграждает за твою любовь и заботу о нем! Это все правильное питание и здоровый образ жизни!

Машунь, а что за мастер-классы? Кто приезжает?

Не переборщила, а получила все необходимое! А вообще, это обычное меню человека, который поддерживает вес. Только белков маловато. Так что не знаю, чего ты паникуешь К тому же, у нас в воскресенье разгруз.

STIKUSIK
сейчас пересчитала- у меня 31.5 жиров,так что норм)уже выбросила из башки)
Преподаватели танцев!!!! из разных стран мира!!!! они оооочень крутые!у нас тут есть один педагог и он их всех организовал и мне пригласительное прислал! не знаю сколько это удовольствие будет стоить, но я пойду! и 25 июня у меня главный мастер класс! и 26 я улетаю домой)

Марья Искусница

Вот это да! Маша, ну тут уже дело чести привести все в норму к мастер-классам!Но давай все-таки без фанатизма, здоровье дороже. Хотя уверена, весной дело быстрее пойдет. Ты знаешь, может это и самонадеянно прозвучит, но мне внутренне приятно, что удалось сбросить лишние кг именно зимой, когда обычно именно в этот период я активно набираю. А в этот раз не только не набрала, но и похудела.

Маша, а сколько хочешь к знаменательной дате весить?

ну к 1 мая было бы неплохо 55!!!!!! это реально же...
а я как то зимой всегда легче скидываю...почти всегда успешные похудения были именно зимой! люблю супы потому что! они малокалорийные же и наедаешься ими быстро. сейчас забыла про них..некогда готовить..

Марья Искусница

А я наоборот читала, что супы абсолютно бесполезны, потому что фактически запиваешь еду. Кроме того, если варишь на бульоне, то много вредных жиров.