Добрый день, Наташа.
Отличный отвес после гречневого дня, поздравляю!

Привет девочки! Спасибо за поддержку!
Почистила, как могла свои механические весы, туда пыль под стекло попала и плохо видно было вес, таперь лучше-четче. Так вот на механических вес был 82 даже.

Вчера делали дома на гриле стейки. Все ели, а я стойко держалась и только ароматы вдыхала. Тяжело конечно.

Да, когда вкусные запахи, слюна чуть не капает. У меня на работе внизу кафе, там такие вкусные шашлыки, как начнут жарить так хоть не дыши, что поделаешь люблю мяско.

Всем привет!

Вес стоит, ну и это есть подтверждение, что вчера правильно взвесилась 82,600 всё же.
С утра молочный коктейль
Перекус - творожок с клетчаткой и кефиром
Обед будет - кролик+салатик из корня сельдерея

Привет! Аналогично! Сегодня убедилась, что все-таки 72,9кг.

sova48
Оля! Я тоже хочу как у тебя вес уже 72. У нас с тобой, кстати, план примерно одинаковый - у меня цель к 1.08.2013 весить 65 и у тебя, но ты уже на 10 кг легче. Я наверное за тобой не угонюсь. Ну хотябы 70 весить и я бы была счастлива, а там посмотрим.

Наташ, а у тебя отпуск тоже в августе?

katabuki
У меня отпуск - или август или конец июля. Но я не к отпуску худею, а вообще. Просто расписала себе цель на полгода и получилось 1 августа.

Наташа, я у Эврипида(ник вроде так) в блоге видела упражнение для живота. Выдыхаешь, втягиваешь, остановка, выдыхаешь. Там точно техника описана, посмотри. Упражнение называется "вакуум". И, когда просто ходишь надо живот втягивать и держать. За неделю реально виден результат. Я ведь и раньше так делала, а потом все забылось как-то...А вообще с живота жир в последнюю очередь уходит, все так говорят и у меня тоже.
А я тоже цель в информере наобум поставила, на самом деле я вообще никуда не спешу. Как получится, так и будет.