Сегодня получила еще один тренажер эластичная лента эспандер.Особенностью этой модели является, наличие рисунков с упражнениями по всей длине ленты.
Очень удобно и информативно.

Привет, Оксана



У тебя там, наверно, уже целый спортивный зал

привет Таня да решила дома сделать маленький спортзал, жаль площадь не позволяет ,а то бы еще купила велетренажер или беговую дорожку а так места нет. Только в нас в квартире очень жарко и нехватает сил заниматься . У нас + 27 и дожди не машают парно очень.

У нас вообще 2 недели +35, только сегодня чуть прохладнее +23
Да, моя мечта тоже беговая дорожка, но та же проблема - места мало Делали бы уже какие-нибудь складные дорожки, чтоб раз собрать и убрать под кровать

А вот с похудением у меня никак, за 2 дня +800гр. просто ужас Вроде питаюсь как обычно, много гуляю, а откуда что взялось не понимаю
А я так надеялась, что летом будет легче худеть, ног не тут то было

Здраствуй Таня я тоже считала что летом будет проще худеть, думала будет больше овощей и фруктов, а по весу смотрю что зимой вес был даже 65 а сейчас опять 68 .

Нашла интересную маленькую статью в газете фигурка за май 2010

Легче всего худеть зимой или ранней весной, а не летом как это принято считать. Такое открытие сделали диетологи, психологи и невропотологи.
- Во первых, постоянная мысль о собственном весе еще не доставляет беспокойства, так как зимняя одежда скрывает недостатки. А это значит, можно запросто избежать ненужных стрессов перед зеркалом и увеличения аппетита на нервной почве.
- Во вторых, в это время жизнь более размеренна, и вероятность того, что планы будуть нарушены каким-нибудь внезапным пикником, намного меньше.
- И, наконец зимой и весной калории сжигаються быстрее, поскольку расходуються на поддержение температуры тела. Процес похудения идет исключительно за счет жировых клеток, в то время как летом ты просто теряешь много воды и миниральных солей.

Мне тоже зимой легче худеть . Зимой вес падал а сейчас стоит на месте. Сегодня возвращаюсь к спорту . Начну с 15 минут и буду увеличивать время занятий постепенно.

Вчера купила еще один тренажер, решила дома спортзал сделать. Смотрю как только начала заниматься спортом вес начал падать, пока только потихоньку - 100 грам но хоть что то а то на месте стоял.

Резиновый грудной эспандер

Вчера с ходили в кафе с друзями позволила себе на ужин пиво, тортик и салатик и сегодня вес опять 68 кг Програма мне пишет что нормальный вес но сама вижу что чу чуть надо похудеть животик убрать.