pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!!!

pupsik23

tan4ik
да пожалуйста, пожалуйста, ничего не жалко!! :ten_der:

pupsik23

Чечевица с овощами
100 гр/100 ккал

200 г зеленой чечевицы
2 больших стебля сельдерея
2 зубчика чеснока
1 крупная морковь
1 средняя луковица
1 б. (400 г) помидоров в с/с
1 пучок петрушки
растительное масло
свежемолотый черный перец
морская соль

Приготовление:

Чечевицу перебрать, промыть под горячей проточной водой, сварить до готовности.
Овощи нарезать мелкими кубиками, чеснок измельчить, петрушку (только листья) порубить.
Лук спассеровать на небольшом кол-ве растительного масла, добавить чеснок, сельдерей и
морковь, готовить 10 минут на среднем огне, помешивая.
Добавить измельченные помидоры, тушить на маленьком огне до готовности овощей.
Добавить вареную чечевицу, петрушку, соль и перец по вкусу, перемешать, прогреть и
подавать к столу.
Милости просим к столу!!

светланка ЕГОРЕНКО

Приветик девчата!!!так...что там у нас?чечевичку варим?очень вкусненько... :bra_vo:

pupsik23

да, Светик, помимо того что вкусная, еще и полезная.
так что угощаемся.... угощаемся....
:eat-ing2:

Tasya42

Доброго утра! :-|-:

Что из курочки будешь делать?

pupsik23

tan4ik
:-|-:

приветики!!!
на завтрак была каша овсяная,
к обеду сварила себе бульон,
без жидкого уже не могу
ну и просто вареная грудка из бульона.
усё, на бОльшее ни времени ни фантазии не хватило :-)

Tasya42

pupsik23, жидкое это хорошо, я на дюкана вернулась, сегодня 3й день, посижу 5 дней на атаке, а потом в выходные когда овощи можно будет, на супчиках постараюсь :ya_hoo_oo:

Что овощи тебе принесли? :-):

вернее унесли. :hi_hi_hi:

pupsik23

tan4ik
даже не знаю принесли или унесли, скорее всего я опять топчусь на месте,
первое что я сдала не так - на ужин поела тушеной капусты,
но почему то у меня после нее сушняк такой был :du_ma_et:

и естественно я напилась воды,
хотя и пила по глоточку.
второе - вчера мои убирали игрушки елочные, а мои весы лежат на пути к этой коробке, так вот
утром беру весы а они показывают изображения бегающих цифр.
спросила у своих роняли может или ударяли, нет говорят.
в общем итоге я взвесилась и никаких изменений не увидела,
ни отвеса ни привеса, опять я на 76,3
грустно как то :du_ma_et:

я такие надежды возлагала на сегодняшнее утро
после овощного денька :ne_vi_del:

Tasya42

pupsik23, вода взяла свое, я так думаю, надо было утерпеть :-(

(я это тренирую уже 3й день, вчера только без запоя обошлось, а привес ;;-)))

)
весам может батарейку сменить? бывает они старый вес запоминают и его показывают, у меня так было когда батарейки садились...
Очень жалко сидеть на лепестках и отвеса не знать.

exact

светланка ЕГОРЕНКО писал(а):

Приветик девчата!!!так...что там у нас?чечевичку варим?очень вкусненько... :bra_vo:

Я из чечевицы супчики варю...ооочень вкусненько , сытно и белок высокий(у многих проблема коридора - недобор по белкам)

Правила форума

pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!!!

Кто сейчас на конференции