Kisundra
Ну вот у тебя 200 гр воды и задержалось...

Вообще, я вас тут читаю - какие вы молодцы. Такие целеустремлённые и волевые. А у меня не получается так жёстко. Как только начинаю себя жёстко в чём-то ограничивать - срыв обеспечен! Вот и плетусь, как черепаха...

Таниа
а потом как будешь?всю жизнь что ли?

Добавлено спустя 2 минуты:
Лелёк
ну погоди,ты уже много скинула. Я тоже раньше часто срывалась, а сейчас привыкла. Вчера вот дольку шоколада съела. Лаваш. очень мне его захотелось,тонкий такой.

Kisundra
А потом будем решать проблемы по мере их поступления

Ну вот я тоже надеюсь, что привыкну. У меня ж вредные привычки тоже не один год вырабатывались. Счас хочу приучиться хотя бы по вечерам не жрать, и сладкого поменьше.

Таниа
ага,ну вот у меня так с калориями получилось. Теперь думаю,как повышать.

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Лелёк
я раньше ела спокойно вечерами и сладкое тоже. Просто на те калории,которые остались.Это сейчас я не ем после 8.

Kisundra
Всмысле?Ты опустила,а сейчас боишься повысить или что?

Таниа
ну да, я ж тебе говорила. То ли дохудеть уж. а потом повысить,то ли сейчас повышать,не знаю

Я тоже так делаю... Но в принципе ж это неправильно - наверное, я поэтому так медленно худею...

Лелёк
в Борментале мне говорили,что это нормально. Там вообще не разделяли на бжу. И разрешалось есть даже перед сном,наоборот,говорили,что голодным спать не ложиться.

Kisundra
Если покушаешь в 8,при этом спать в 10,то это самое то.Ты же знаешь,главное,чтоб в ужине углей не было.Я вообще против последнего приема в 6-7,это ужасно.У меня бы психика подорвалась...Я перед тем,как ложиться,белками закидываюсь,и тогда со спокойной душой баинькать.Мы с мужем вдвоем,около 10 вечера белки трескаем.Он на набор массы работает,а я на жиросжигании,но в обоих случаях они только на пользу.