Это очень вкусный салатик, я тоже такой делала.

Иногда я смотрю на людей в "белом пальто", и очень надеюсь, что им там в нем не тесно.
Видимо, в нем лучше, чем в "испанском сапожке" своей глупости и нечестности в мыслях.
Ну да и мир их душе. Вдруг когда-нибудь дойдет.

У меня 3ий день капельницы с Цефтриаксоном закончился. Вынуждена сказать, что для ЖКТ прям не очень комфортно.
Осталось еще две капельницы, и на этом фронте пока Добби что свободен будет )

У меня ощущение полной разобранности.
Кажется, что я всю неделю отпахала, иначе даже не знаю, как объяснить, откуда такая усталость.
Сегодня съездила на двойную капельницу. Потом муж мне обувь купил
(наконец-то! он дождался момента моего морального надлома, когда я уже была готова идти мерить всё, что угодно!),
посидели на фудкорте. Муж в ужасе нынче от того, что я стала есть еще и креветки.
Я всё равно, конечно, считаю, что и креветки, и суши, это баловство, но ничё так - иногда можно себе позволить )

В "Перекрестке" взяла себе на пробу еще пару штучек корейской лапши.
Лапша, суши - это теперь моя новая аддикция, видимо.
Это я еще хороший кимчи не ела!
Если знаете, где его / ее взять, пишите явки и пароли.
Мне очень нужно!

Из очень крутого - у меня стала прям ощутимо расти сила выдоха без ингалятора и с ингалятором.
Вот пока 3 дня подряд идет рост силы. И я безумно довольна!

Спать только хочется. Даже спина уже сегодня задубела от того, что я полтора дня шаги специально не нахаживаю.
Но пока даю себе отдых.

Большей части моей палаты выписывали семаглутиды, кстати.
Ни у одной нет диабета, зато у каждой второй - проблемы с щитовидкой.
Платных эндокринологов это не останавливает.
К чести умных людей хочу сказать, что ни одна себе ничего не колет.
Сами стараются худеть, своими силами.
У всех нервная работа, тяжелые родственники, куча проблем.
Смотрю на них и чувствую себя халявщицей по жизни.
Блин, вот так жизнь случайно сведет и говорит: "На, дура, мотивируйся, пока живая!".
А я в ответ: "Ой, вот спасибо! Вот это шанс!"

Итак, я закончила курс гормонов ("Преднизолон") и курс антибиотиков ("Цефтриаксон").
Осталась одна капельница в день + физиолечение (мне теперь еще массажик спины делают, кайф!).
Дома - ингаляция + ингалятор.
Пикфлоуметрию делать недельную тоже закончила: прогресс есть, и прям хороший.
Врач хвалит.

Весы опять были на грани выброса из дома. Чем меньше весишь, тем больше на них рефлексируешь.
С меня трусы со штанами по дороге до больницы сваливаются, а лицо опухшее (хо-хо, моложавое, я хотела сказать ).
Но, сказать по правде, с тех пор, как стала спать от 5 часов в день и нахаживать от 5000 шагов (это вообще моя минималка сейчас получается),
то и лицо прям свежее, и кожа такая натянутая стала. При том, что я вообще не жалуюсь на морщины или какое-то видимое увядание кожи.

Вот ка-а-а-ак начну заниматься фейспластикой ручной, как омолодюсь, как царь Додон с молодильными яблочками

Класс! Рада за тебя.

soneika
Спасибо, Светланушка!

Врач сегодня слушала, сказала, что бронхи чистые.
В пятницу можно готовиться на выписку.
Завтра с утра плотный график: лазер + массаж грудной клетки + функциональные пробы дыхания + капельница + осмотр врача
+ всем раздать подарки перед выпиской )

Итак, меня сегодня выписали.
Напоследок сделали еще лазер, массажик спины, капельничку - полный сервис, короче)
В отделении с утра было солнечно, жарко, все мотались, перехихикивались, короче - абсолютная пятница перед весенним праздником )
Хоть сам праздник не люблю, но ажиотаж перед ним мне кажется интересным и увлекательным.
Впрочем, часто он сводится к продаже мимоз до упора.

На три месяца дали задание - улучшить функцию дыхания.
Будем теперь над этим работать.
Через 3 месяца снова функциональные пробы дыхания + консультация пульмонолога.
Хорошо бы себе за это время пикфлуометр купить и с ним записи вести для наглядности прогресса.

Организм сам пока в небольшом ужасе - еще отёки нехилые держатся.
Буду на неделе теперь сгонять их методично пилатесом на коврике и дыхательными практиками.

В общем-то задачи на 3 месяца простые:
- продолжить худеть
- максимально (!) сохранять мышечную массу, что респираторникам, типа меня, оказывается, вообще очень важно
- заниматься мобильностью грудной клетки, рёбер, функцией дыхания
- повышать постепенно тренировочный объем
- биться над качеством ежедневным шагов
(ура! скоро можно будет уже заплывы по мартовским лужам совершать!)

По поводу дыхательной гимнастики - была идея купить себе дыхательный тренажер Самоздрав,
но есть сомнения, т.к. он сейчас, на мой-то взгляд, безумно дорогой.
Пока, значит, своими силами.

Такой вот план. По конкретным цифрам его практически невозможно составить,
вот и буду держаться такого курса с понедельным режимом для достижения цели.

Поздравляю, не болей.

Королева мечей
Есина
Спасибо, девочки!