Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 мар 2026, 20:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 448 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 45  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 12 янв 2026, 17:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2339
Изображений: 92
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,179

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Во время ВОВ заваривали хвою партизаны ит.д.

Чтобы цинги не было?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 12 янв 2026, 17:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5179
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,480

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
Они типа полезны, да?

Там большой набор нужных аминокислот. Люди на них белок добирают. А я заинтересовалась после этого видоса-
https://rutube.ru/video/01848d5481d3aa7 ... 6038d83b8/

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Cattleya labiata писал(а):
Чтобы цинги не было?

ну да. Как видос вставить с рутуба?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 12 янв 2026, 18:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Люди на них белок добирают

Бело-оок... :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту:
Котяня писал(а):
Как видос вставить с рутуба?

Да нормально и просто по ссылке перейти. У меня открывается, пойду послушаю)

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 12 янв 2026, 20:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5179
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,480

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
пойду послушаю)

:-|-:
Я ещё раньше по того мужика знала.А тут посмотрела и офигела. Вот он эти дрожжи употреблял и видимо разбалтывал в воде.Их тут некоторые девочки едят. Я на озоне заказывала. Российские и не дорого.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 13 янв 2026, 07:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 80,1
Шагов за вчера: нет
Таблетки: пропустила.
Чтение бумажных книг: на паузе сознательно.
Упражнения: да, старалась.
Забота о себе: повтирала витаминки для волос.

Вчера весь день невыспавшаяся. Накануне спала мало (некогда было)), но первый раз что ли? А вот ощущалось почему-то и мешало работать.
Спать поэтому рано легла и выспалась как следует. Теперь состояние, как будто я хорошенько поела ) и полна сил.

Завтрак: 2 кофе-молоко, сыр.
Завтрак 2: булгур 65 гр, масло сливочное, соль. Чай хвойный (ель голубая).
Обед: три блина. Кофе-молоко. Треть сочня.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Котяня писал(а):
Вот он эти дрожжи употреблял и видимо разбалтывал в воде

Я невнимательно слушала, возможно... В ролике вроде нет про это.

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Последний раз редактировалось Капустинка вторая 13 янв 2026, 13:43, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 13 янв 2026, 08:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5179
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,480

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
В ролике вроде нет про это.

:-|-:
Сорри. Про дрожжи тут.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Голодание_Ангуса_Барбьери

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
но видос тоже норм. :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2026, 08:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 79,7 (еще 100 гр в мою пользу)
Шагов за вчера: 8,6 тыс
Таблетки: пропустила.
Чтение бумажных: на паузе.
Упражнения: кажется, нет.
Забота о себе: отдала в подгибку джинсы + купила одни новые. И те и те чуть тесноваты, на дальнейшие результаты рассчитаны.

Глотнула воды. Заварила кофе-молоко. С половиной сочня, блином с творогом, сыром.
Днем салат овощной с маслом, свекла с сыром и маслом, яйцо, зефирка, чай хвойный, витамины.

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 15 янв 2026, 10:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 80,5 (это норм, ужинала огурцами солеными)
Шагов за вчера: 6,5 тыс
Таблетки: Д
Чтение бумажных: на паузе.
Упражнения: нет.
Забота о себе: повтирала витаминки для волос.

Завтрак: салат овощной с маслом.
Кофе-молоко, ложка "варенья", брусок лукума, яйцо. Банан. 5 маршмелок.Капуста)

До завтрака получилось преодолеть себя и на голодный желудок сходить сдать анализ крови (планово, давно задумано). А так хотелось кофе с утра! :ps_ih:
На что хватило, на то сдала)). Остальное в следующий раз)

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Ну держись, капуста!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2026, 08:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
16.01.26.
Вес 80,4
Шагов за вчера: не засекла, без часов.
Таблетки: Д
Чтение бумажных: нет.
Упражнения: да.
Овощи в рационе: да
Фрукты в рационе: да
Вода: примерно 2 стакана.

17.01.26.
Вес 80,2
Шагов за вчера: нет
Таблетки: Д
Чтение бумажных: да
Упражнения: да.
Овощи в рационе: да
Фрукты в рационе: да

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Ну держись, капуста!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2026, 12:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес днем тоже 80,2 кг, надо же)

Завтрак: кофе-молоко и половинка сочня.

Обед: капуста белокочанная, масло горчичное, соль. Яйцо, сыр, кусочек хлеба.

Перекус: чай сосновый, 4 брусочка лукума.
_____

Вес перед ужином 80,2))

Ужин: свёкла с чесноком, майонезом, оливковым маслом, соль. Яйцо.
Чай сосновый, 2,5 мандарина.

Вес перед едой на ночь: 81,0 кг)

Еда на ночь: какао с молоком, 2 печеньки, масло сливочное.

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Последний раз редактировалось Капустинка вторая 18 янв 2026, 10:49, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 448 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 45  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlexandrYu, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Екатерина85, GoogleBot, GPTBot, larz, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Ольга Лушина, Оля Весна, TrendictionBot, YandexBot, ZOJA2022, Королева мечей, Валенсиямия, Мила К., МИЛЛАЛА, МимоКрокодила, Тамара59, эсенв, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB