85,4 вчера вечером.
85,4 сегодня утром.

В основном, эти дни питание состоит из:
- кофе с молоком (в первой половине дня с ватрушкой или хачапури). Вчера в кофе был сахар и что-то шоколадное (автомат самообслуживания);
- вода
- сок апельсиновый хороший,
- капуста тушеная красная либо свёкла вареная и масло подсолнечное.

Возможно, что-то ещё себе разрешала, но вроде нет. В целом о еде последние дни не думается, фокус внимания сместился на рабочую сферу (вчера опять вышло часов 12).

85,7 вчера вечером.
85,7 сегодня утром.

На ужин была небольшая пачка крабовых палочек, вода с лимоном и большая праздничная карамелька.

Утро.
2 кофе с молоком + 1 хачапури.
1 какао с молоком, вареная свеклинка.

Вчера в шутку рано вечером сделала вид, что уснула, а потом и правда уснула. Сегодня зато в 6-30 на ногах, выспалась.

Вопрос в уме: куда сегодня бежать в первую очередь.

Вес сегодня чуть побольше (уже забыла сколько).

Вчера на ужин баночка резаных шампиньонов. Один маленький рушетик-еченюшка фисташковый. Две мандаринки.

В обед 3 яйца, помидорка, кусочек горького шоколада. Стакан сока без сахара. Потом бутылочка чая зелёного от Черноголовки.

Вес не знаю. Думаю, больше.
Вчера внчером перед НГ 86,0 ровно

Еда сегодня:
2 тарталетки: томат + верхушка из сыра, чеснока и майонеза.
полбанки красной икры, 4 кусочка багета с тонким слоем слив. масла.
Овощной салат без соли, подсолнечное масло.
3 фисташковых рулетика (типа печеньки с кремом).
__________________________
Еда вчера.
Больше полбанки красной икры, 4 кусочка багета с маслом.
4 тарталетки тех же.
Грейпфрутовый тоник - 2-3 стакана.
Салат овощной с подсолнечным маслом.

Ранее перекус: картофелина, яйцо, 2 огурца солёных. Карамелька на палочке. Кусочек батончика протеинового.

Новый этап и новые задумки. Начала меньше есть (только лишь начала, всего 3 дня как).
Мне интересно знать вес, но какой-то ступор против того, чтобы совершать движения по выдвиганию и установке весов и задвиганию их обратно. Всё суета и иллюзия активности. Можно худеть, не завешиваясь вовсе. Как и толстеть тоже.

На форум иногда захожу, но всё меньше читаю. "Сменяются эпохи", всё меньше знакомых лиц

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Опытным путём, то есть путём длительных самонаблюдений установлено, что чаще всего я ем по психологическим причинам.
Чтобы сделать паузу, перерыв, посидеть и подумать. Как курильщик
Или за компанию.

Так как стройность вернуть все-таки хочется, надо на что-то опереться.
Поэтому методы:
1. Следить за собой внимательно и осознавать сьедаемое и выпиваемое.
2. Постараться регулярно пить воду. Разумеется, без фанатизма. Не для худения, а из соображений здоровья.
3. "Есть лягушек" каждый день, хоть по одной (в смысле, делать нужные, но откладываемые дела).
4. Какие-то дела для радости каждый день.
5. Расхламление.
Как угодно, но надо освобождать пространство в доме. Причём освобождать быстрее, чем заполнять.

Из отягощающих последних заполнений - 2 подарка мне на Новый год и несколько покупок через интернет, не подошедших по размеру или качеству.
Ненужные вещи с бирками можно передарить или продать, но лишние коммуникации меня очень напрягают. Проще хранить и "спотыкаться" об это.
Хочется сказать себе: "мне всё равно, как ты это сделаешь, но количество вещей должно быть уменьшено."

Кабачки.
Каждый год нам кто-то дарит кабачки. Большие, толстокожие, из собственного огорода. Тяжёленные кабачки благодарно принимаются, но почему-то не едятся. Они лежат на кухне под шкафом долго-долго, пока не испортятся. Во время помывки пола кабачки приходится доставать, потом возвращать на место
Умом я понимаю, что кабачки - это овощи, которые вкусны и полезны, но есть мы их почему-то не хотим. И дело даже не в том, что их лень чистить и резать. Один такой давно почищен, порезан и занимает часть морозилки.
Иногда я покупаю молодые кабачки с тонкой кожицей в магазине, но они совсем другие.

Две недели назад мне повезло: один из кабачков заплесневел, и "с чистой совестью" я его выбросила. Осталось ещё два.

Утром кофе с молоком и творог, немного кешью.
Потом рис отварной.
Потом... замороженный кабачок из холодильника потушила. Свободу холодильнику!)
Нормальные такие пищевые волокна получились, но почему-то очень сладкие. Возможно, это была тыква). Вдохновившись свершением, поставила тушить ещё порцию замороженного чего-то (возможно, это и есть кабачок).
Кофе с молоком и кусочек шоколадки с апельсиновой цедрой.
Досыта.
Теперь пищевая пауза.

Да, замерилась.
ОТ 88
ОБ 116.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Диагностировала у себя трудности с принятием решений.

Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:
"Лягушек" (не делаемых дел) можно условно разделить на три степени сложности:
- хочу, но не решаюсь (они самые лёгкие)
- не хочу, но надо (серьезного такого размера лягушки),
- надо осознать, что надо (это пока ещё гиганты).

Добавлено спустя 7 минут 44 секунды:
Составила мини план ближайших дел. Делать страшно, не делать тоже страшно.

Не вышло большой паузы. Три часа и съела тарелку тушеного кабачка без ничего. Варю яйца и кофе с молоком ещё выпью. И кусочек хлеба съем.

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
Удалось сходить в химчистку (и забрать и сдать) и купить фоторамки (давно запланировано). Плюс выбросила кое-какую мелочь: ненужную баночку с драконом подаренную и одну кроссовку (вторая не влезла в пакет).

Из срочных лягушек на сегодня осталось 2 звонка и сбор-отвоз документов. Остальное просто работа и дела, не лягушки.