Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 08:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5105 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 511  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2020, 15:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
KRCCB писал(а):
Как типичный зубрилка с учебником медицинской тематики я сразу диагностировала у себя все виды зависимостей, ведущих к смертельного уровня опасностям и даже всплакнуть хотела. В принципе, у меня есть зависимость от сладкого - всегда была. Я его не просто люблю, я им могу эфеективно "заедать" проблемы, обиды и скуку. Не думаю, что это такая уж беда, это вариант компенсации за некомфортные условия. Изменить условия не могу - но могу сожрать тортик.

;;-))) ;;-))) ;;-)))
KRCCB писал(а):
Ну я не верю, что можно алкоголику предложить программу отказа с поощрением себя за каждый "сухой" месяц бутылкой коньяка

;;-))) это точно!

KRCCB писал(а):
Ну а я что.. Я за любой кипишь кроме валидола.
отличный девиз!!!
всё равно ведь сделают что хотят, а потом нервничать, наказывать - нелюбовь-недоверие вызывать, попробует, надоест найдёт "своё" и успокоится))

А меня что-то не тянуло на эксперименты со внешностью, ТАТУ да, хотела, но у нас нормально делали только на зоне у бабушки в посёлке, но только синего цвета или синий+красный+зелёный, хотя у меня там кум главным охранником был и мог устроить нормальное тату без последствий, но что-то мне красно-зелёно-синюю не хотелось, хотелось чёрную, а у нас тогда ещё нигде таких не делали, сейчас - море, но я уже и не хочу, переросла, только губы чёрной помадой красила - вот и всё сумасшедствие, а и волосы обрезала под каре в обход мамы, но так и не получила за это, потому, что обрезал папа :-) . Уши пробила в 16 лет, так мой тогдашний парень из-за этого со мной не говорил неделю :-) :du_ma_et: мдя скушной я была :-)

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2020, 22:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2018
Сообщения: 235
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 44

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
KRCCB писал(а):

Если отказываться от сахара - то сразу и в один день. И программы, которые я нашла (да, именно подруга-психолог мне их нашла, там еще говорится, что можно радовать себя тортом раз в неделю или по достижении результата - ну там месяц без сладкого, или минус 10 кг и т.п.)
Ребят, вы определитесь. Либо зависимость от сахара - сродни зависимости от запрещенных веществ и алкоголя, либо нет.
Ну я не верю, что можно алкоголику предложить программу отказа с поощрением себя за каждый "сухой" месяц бутылкой коньяка. Что это за алкоголик в завязке, который обмывает завязку алкоголем?


Я думаю имеется ввиду что-то вроде очищения рецепторов. У меня одна родственница по совету сестры психолога так худела. Отказалась полностью от сладкого на месяц, хорошо похудела, а когда вернулась к прежнему питанию уже на сладкое так не тянуло.

_________________
Я Эля. Ко мне на ты.

Изображение

Старт: 11/10/2024 - 108,1
Цель №1: 30/11/2024 - 100


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 11 июл 2020, 01:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Нюсечка1988 писал(а):
у меня малой начал песни писать)) :-) :-) :-) :-) про любоффф


Это так мило... Мальчики вообще редко склонны к открытому проявлению своих эмоций, а тут такое. Это здорово :co_ol:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 11 июл 2020, 13:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, девочки, щаз всем отвечу)

К@теринчик

мне что тортик, что пицца. я могу ограничиться кусочком. я могу и без него прожить, ломки нет. но когда возникает мысль "вот бы пиццу заточить" - это минимум 4 кусочка в моем понимании))) гулять так гулять, типа того. для меня это эмоции, а не просто что-то вкусное.

Elle777

Блин, тут такое дело - что значит "тянуло" или "не тянуло"? Я понимаю, что ты ешь не полкило конфет одну за одной, а наслаждаешься парочкой и в этом смысл. Получается тебе или надо делать волевое усилие чтобы не слопать полкило (и тогда это зависимость) или не надо - тогда не очень понятно, какого рожна ты впихивала в себя полкило.
Это замена одной проблемы другой. Подмена понятий.
Я читала еще раньше, до своей ситуации, что даже алкоголизм нельзя рассматривать как корень проблем - всегда есть сама по себе проблема (от ситуации до склада характера проще говоря), а алкоголь это как у нас, пухляшек, еда. Поэтому разницы в механизмах развития зависимости никакой.

Это примерно из той же серии, что нет никакого гена, отвечающего за алкоголизм: просто в семье наследуются черты характера, заболевания (те же депрессии и обс) и воспитываются "пути выхода" (что необязательно даже воспитывается - просто пути выхода в еду, алкоголь, наркоту они традиционны для всего мира).

Oduvanchik

Правильно, надо пробовать (в пределах разумного) все по максимуму. хотя я не думаю, что утверждение "лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, что не сделал" - работает всегда. Волосы можно отрастить, а вот зубы вставлять - совсем другая история (был у меня друг, выпиливший два зуба: мода блин, СТИЛЬ!)

Нюсечка1988 писал(а):
у меня малой начал песни писать)) :-) :-) :-) :-) про любоффф


давай его ко мне - вырастим тебе сонграйтера с миллионными гонорарами :cool_cool:

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Последний раз редактировалось KRCCB 11 июл 2020, 13:58, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 11 июл 2020, 13:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8058
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,148

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Мне тоже кажется странным поощрить адские усилия запрещенным продуктом. Но суть - 1 раз в (неделю, 2 недели) развязать галстук, снять ошейник и намордник и съесть то, что хочется, а назавтра снова в намордник, это может работать. Себя можно уговорить потерпеть день-2-3, потом поесть. Со временем порции зажорного продукта должны видимо уменьшаться, а потом тяга пропадет. Кстати, работает такой подход, хоть может и не на всех.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 11 июл 2020, 14:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2018
Сообщения: 235
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 44

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
KRCCB писал(а):

Elle777

Блин, тут такое дело - что значит "тянуло" или "не тянуло"? Я понимаю, что ты ешь не полкило конфет одну за одной, а наслаждаешься парочкой и в этом смысл. Получается тебе или надо делать волевое усилие чтобы не слопать полкило (и тогда это зависимость) или не надо - тогда не очень понятно, какого рожна ты впихивала в себя полкило.
Это замена одной проблемы другой. Подмена понятий.
Я читала еще раньше, до своей ситуации, что даже алкоголизм нельзя рассматривать как корень проблем - всегда есть сама по себе проблема (от ситуации до склада характера проще говоря), а алкоголь это как у нас, пухляшек, еда. Поэтому разницы в механизмах развития зависимости никакой.

Это примерно из той же серии, что нет никакого гена, отвечающего за алкоголизм: просто в семье наследуются черты характера, заболевания (те же депрессии и обс) и воспитываются "пути выхода" (что необязательно даже воспитывается - просто пути выхода в еду, алкоголь, наркоту они традиционны для всего мира).



Я думаю, что все таки алкогольная (никотиновая, нарко- ) зависимость и конфетная зависимость совсем не то же самое. Говорят же, бывших алкоголиков не бывает. У меня муж много лет пытается бросить курить, и у нас извечный спор, что легче: бросить курить или меньше есть. На мой взгляд, бросить курить легче, т.к. ты совершенно точно знаешь, что сигареты - это абсолютное зло; бросил и все и не надо считать получиный за день никотин или что там еще курильщики получаешь. А меньше есть - понятие совсем не четкое, я до сих пор не чувствую границу между легким недоеданием и легким перееданием. Но муж конечно, не согласен, как-то так... :nez-nayu:

_________________
Я Эля. Ко мне на ты.

Изображение

Старт: 11/10/2024 - 108,1
Цель №1: 30/11/2024 - 100


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 11 июл 2020, 14:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga

Слушай, это вопрос отношения к проблеме:
либо ты осознаешь, что у тебя зависимость и тогда тебе нужны жесткие рамки, ограничения, запреты;
либо ты относишься к желаемому весу, отличному от текущего, как к "хотелке", ради которой надо сладкого не есть/есть поменьше.

В первом случае мы получаем поощрение алкоголика за отказ коньяком. Во втором мы просто регулируем скорость приближения к хотелке.
Я рассуждала с позиции проблемы пищевого расстройства, а есть оно у меня или нет его - это хз. Пока я не думаю, что мне надо настраивать себя на отказ от сладкого прям-насовсем. Алкоголикам и наркоманам делать этот отказ приходится и ничего, некоторые живут так долго и счастливо.

Ну пример, аналогично: мне нельзя ходить по бутикам потому что я шопоголик - или - мне нельзя ходить по бутикам потому что надо накопить на лечение зубов.

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 11 июл 2020, 14:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Elle777 писал(а):
Говорят же, бывших алкоголиков не бывает.


бывают алкоголики в завязке десятками лет - знаю минимум двоих. наркоманы в завязке более 10 лет - тоже двоих знаю.
бывших сладкоежек не знаю ни одного)))) нет-нет, да и перехватят конфетку

Безусловный вред - это что-то о степени токсичности. Например, МДА токсичней МДМА (ниже летальная доза то есть) - ненамного, но все же. Но с ними прыгают на одно-другое и не заморачиваются, разница токсичности не столь велика.
Если сравнивать водку с сахаром, то, конечно, сахар это детский лепет.
Но если сравнивать марихуану с героином, то марихуана - наркотик ниачем. И я вот сейчас отмашку дам, что особой беды в ее курении не вижу (хотя и не курю, даже табак).
Но Эля, если табак провоцирует рак, то сахар - диабер, артеосклероз, высокое давление, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания.

И о тосичности: в чашку в основном кладут 10 гр сахара, а вот 10 гр табака в одну морду за 5 минут редко кто вдует. А это значит, что токсичность надо пересчитывать на поступающее количество.

Не знаю, что вреднее - 3 куска торта в день или доза "молли". Может, и нет никакой разницы, ведь сахара ты съешь 150 гр, а у "молли" в 1 дозе - примерно 0,1 гр МДА (от 0,8 до 0,15 вроде).
Так ведь разница "дозы" между сахаром и МДА - не менее чем в 1000 раз, вот и токсичность сахара тогда пересчитывай...

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Последний раз редактировалось KRCCB 11 июл 2020, 14:31, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 11 июл 2020, 14:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
ОнKRCCB
Ну ты разошлась :-)
Моя ща в комнате пребирарплась , нашла переводные татухи , перевела себе дракона на бедро и ребенок счастлив и маму спрашивать не надо , и по мне так самое главное - то , что это временно :-)

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 11 июл 2020, 14:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет

ну ты чо, меня не знаешь - мне только подкинь тему, у меня стопка химико-математической литературы с доводами :-)

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5105 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 511  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlisaLisa17, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, lina52, Lucifera, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, Sergio2007, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Везунчик38, Людмила Савалина, Нататула


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB