неее, ты не поняла, за счет мышц спалить жЫр

О! Это совсем другое дело!

ЭIЄ
ну у меня с объяснениями туговато

Ни в коем случае! Это у меня туговато с пониманием.

ЭIЄ
Ну все, расшаркались

Ну, а как иначе-то...

Отчитаюсь.
Уложилась сегодня в свой новый коридор. Если очень не проголодаюсь, то я сильная и волевая, ага :)


Продолжаю делать чудо-упражнение вакуум, но теперь интенсивнее, чем на прошлой неделе

ЭIЄ
ты прям как я) у меня тоже греча порциями по 60 гр)
Ясо тофу какой берешь?

Алва
Привет)

Пока не определилась. Взяла всяких разных: натуральный, индийские специи, грибы, паприка и прованские травы ( в последнем названии не уверена, т.к. уже съела, а упаковку выкинула).
Успела попробовать натуральный и прованские травы. Понравились оба. С моим-то аппетитом.... Да мне почти любой качественный продукт нравится). Натуральный ела с небольшим количеством соевого соуса.

А я вот уже давно почти перестала входить в зону жиросжигания.
Вчера с утра поработала с периодической прокрастинацией на форум, затем пошла на лекцию, а после лекции отправилась на зумбу. Не, ну вообще. Записалась в зал около второй работы, потому что он в 3 минутах ходьбы. А пошла с первой, там идти минут 30-40...
На зумбе была впервые. То занятие, на котором была, не понравилось. Да ещё и коленка после него заболела. Блин.
И что? В зону жиросжигания вошла всего на 10 минут. За весь день. И не на зумбе, где я всё-таки запыхалась, а когда пёрлась на лекцию. Вроде, и темп не меняла на протяжении всего пути, а всего лишь 10 минут...