Да я тоже пока на кашах сидела от масла в салатах отвыкла. лимоном сбрызнула, специями заправила и вкусняшка

Приветик!! Вливайся!! Я тоже так сказать ветеран. 8 лет назад скинула вес почти на 30кг.
( со 110 до 78) Сначала вес был стабильный. Потом незаметно я расслабилась и незаметила как он (вес) увеличился на 20кг. Стала около 100. И теперь опять в бой с жиром , дружба с калориями!!
Но мы все сможем!!!!

Да, я тоже периодически лимоным соком сбрызгиваю, особенно если болгарский перец в салат добавляю!

Да не вопрос, конечно сможем! Я после того, как похудела с 85 до 52 кг, очень сильно не поправлялась, у меня калоризатор сидит в голове и я как то держалась. Вес, правда, гулял туда-сюда, но начинала ограничивать себя в ккал и вес становился на место. А 4 октября бросила курить и понеслась вода в хату! Набрала не меньше 8 кг, если не все 10! Вот теперь расплачиваюсь! Зато, если б не набрала вес, не попала б на сайт, не познакомилась бы с такими замечательными девчонками. Так что даже в лишнем весе есть +

привет можно к вам???я новенькая

Кукла, конечно можно, добро пожаловать! Расскажи о себе! А дневничок ты не завела?

Кукла,Привет!Заводи дневничок,будем общаться!

Я поняла как надо правильно есть! За компом! Сделала себе салат из 1 огурца и 1 помидора и ела его минут 20! Кусок возьму в рот, надо комуто пост послать, пока печатаю-жую! Напечатала-еще кусок схватила и т.д. В итоге, жевала неспеша, минут 20 и такое ощущение, что съела целый тазик салата!

А как заводить:)А то я что-то туповата в этом смысле слегка:)

Видишь вверху "новая тема", щелкаешь мышкой, пишешь свой ник и как нибудь называешь тему, это и будет твой дневничок.