Айлатана
Какой у тебя текущий вес? Скажи, что информер все врет, а?

Olga-Volga
4 минуты в планке, ну ты, мать, даешь!

Ты какую планку стоишь, ежели не секрет?
Я просто тоже вчера решила начать... но если полную я могу заход 1 мин и потом ещё 30 сек.
То на локтях 30 сек с трудом, а второй заход на 1 мин ... капец...
Боковая тоже 30 сек еле-еле...
Про остальные просто молчу...

Я это semarisha
Как разозлюсь, вообще зверь!
Девочки, я это сделала! Я съела корень сельдерея! Спасибо за добрый совет! Я жива. Руки мерзко пахнут, но я могу это есть!!! Завтра натру на обед снова.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Nedovercivaja
Я стоять могу на вытянутых руках, на локтях, боковую плохо, мало. Ноги поднимать еще не пробовала. "Бег" в планке тоже могу, но медленно. Начинала когда-то с минуты, еле справлялась, долго не могла увеличить время, с потерей веса дело пошло. Вот уж до 4 добралась, хотя не думала, что могу так. Надо на 5 мин замахнуться.

Ну ты вообще силач!
Ноги поднимать на локтях я не могу пока...
Боковая самый страшный зверь.
Но у меня там весь комплекс на 5 мин расчитан. Обещают чудо результат.
1 мин на руках
30 сек на локтях
30 сек на локтях поднять левую ногу
30 сек на локтях поднять правую
30 сек правая боковая
30 сек левая боковая
30 сек на руках
1 мин на локтях

Ты меня успокоила, спасибо, солнышка!

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:


46,2.
Информер актуален, я ежедневно вешаюсь взвешиваюсь.
Все в порядке, ситуация под контролем. Сегодня например торт брауни ела на послеобеденный десерт.

Ода платяному шкафу.
Мой милый, дорогой шкаф. Ты рядом со мной темной ночью и радуешь мой взгляд днем. К тебе я обращаюсь в предвкушении праздника, выбирая наряд, в твои недра заглядываю, когда мерзну и именно ты хранитель вещичек, которые я никому никогда не показываю. Ты маленький и сильный одновременно.
На твоей голове стоит чемодан с вещами, не пригодными для носки вообще или в этом сезоне. На нижней полке расположились вещи категории "поносить и выкинуть", но почему-то они не кончаются, странным образом попадая вновь и вновь в корзину для белья вместо мусорной.
Когда я спешу, быстро переворачиваю содержимое второй и третьей полочки, недовольничая кофточкой или футболкой. Потом ужасаюсь, как же можно женщине допустить такой беспорядок. Убираюсь, перекладываю, но надолго ли? До следующей утренней спешки. В отсеке с вешалками юбки-блузки-пиджаки постоянно ищут свое место. Иногда они группируются по цвету, иногда по сезону, иногда без всякой логики.
В тебе, шкафчик, хранятся вещи "на 70 кг", "на 65" и даже какие-то нереальные тряпки, которые впору только моделькам. Тут же лежит то, что великовато, но еще не пристроено в добрые руки.
Тяжело тебе со мной. Именно я годами мечтаю о красивом костюме, вечернем платье, строгих рубашках и аккуратных юбках, не решаясь приобрести вещи размера 100 XL.Нет в таком размере ни красивых костюмов, ни ярких вечерних платьев, ни срогих, но кокетливых рубашек, ни элегантных юбок. "Вот когда похудею" продолжается 20 лет, и все это время гардероб состоит из случайных вещей, купленных по сходной цене и чудом собранных в единые ансамбли.
Антишопоголик и тряпичница в одном лице.
Одно из последних удачных приобретений, доверенных тебе, шкаф, ты помнишь, три юбки разного калибра. Первая, назовем ее так, была практически сразу как раз и возведена в ранг любимой. Вторая стала впору через 5 кило и сейчас выходит в свет время от времени. Третья оказалась безнадежно мала на момент покупки. Куда я смотрела в примерочной, как так втянула живот? Возможно, пора примерить ее еще раз.
Сегодня, темным утром середины недели, я критически оглядела то, что нацепила на себя. С вечера идея казалась не плохой. Поутру, в пробивающемся свете восходящего солнца, усиленном лампами с потолка и со стола, моя кофточка выглядит великоватой и отнюдь не такой свежей. А ей всего 5 лет! Юбка, почти не выношенная))), ушитая в боковых швах, сползла низко на бедрах. Так больше нельзя!
Шкаф, мой шкаф! Я обещаю облегчить твою и свою жизнь! Я сделаю проветривание в своей голове и в твоих недрах, избавлю наши внутренности от хлама.
Мы непременно будем легкими, красивыми и аккуратными.

Впечатлило

а вот это правильно!

Какая ОДА! поэтика в каждой строке! автору БРАВО!!!!

Olga-Volga
Оль, если ты уже целых 4 минуты можешь в планке стоять попробуй отжиматься. Это более эффективное упражнение. Интересно сколько сможешь?