Егозища
Да я всего 2 раза сходила. Я паникер пипец, сама была себе по роже как дала!

Я сбросила уже 5 кг!

буду всех смешить

с отвесами тебя

тыkовка
Спасибо :) главное, гантелька под верёвку, разделяющую дорожки, суй, чтоб не уплыли

Они еще и уплыть могут. Я как то занималась с нутом ему некогда было уплывать его из рук всю тренировку не выпускали

Там то разные приспособления. Есть гантелька, есть какие то резиновые штуки типа шлангов

Всем привет.

Вчера был мегавеселый вечер. Я пришла домой весёлая и очень пьяная. наела порядка 3000 ккал так что сегодня +900 гр. Но скоро и КД, может, дело ещё в этом. Я ела шашлык из курицы и хрюши. Курочку ела только белое мясо, а вот у свинки хз что, жир только не ела. Ещё тортик самодельный коллега принесла красный бархат. Но я ела очень маленький кусочек, грамм 50. А вот пива было... Страшно вспомнить. Но было весело коллега один предложил фотки в соцсети выложить с корпоратива и назвать "полиция с человеческим лицом"

Сегодня утром поскакала в бассейн. Тренировка прошла классно, ног и рук не чувствую. Кстати, поделюсь лайфхаком. Если хотите проработать бока в бассейне - берите дочку и плыви те с одной рукой. Вторую - за спину. Бока заработают - 100 %.

Главное, до нового года без таких корпоративов

И это главное!

Айлатана
это точно! завтра еще раз пойду плавать

Итак, в бассейн я не иду по 2 причинам. 1. Я проснулась украшенная красивыми жёлтыми соплями. 2. Начались КД.

Классненько день стартовал, ничего не скажешь!

пей витамины

я ваще забыл когда последний раз были сопли

в 13 лет болел раз 15 за зиму