Ты давай заканчивай фигней страдать, ладно... сделай так, как тебе говорят - и я уверена, что на 2500 ккал твой разгон закончится и ты уйдешь на установочные



Мама родная... ты же взрослая девочка... чего его бояться - он далеко и тебя не съест... ну оборжот и всего то... но мыслю умную подскажет... у меня вон целый отдел мужиков, в комнате я сижу с 4мя мужиками и они надо мной ржут периодически, а я на их подколки не обращаю внимания и делаю спокойно свое дело...

У меня дочь сажали на гормоны так ей два месяца со сдачей анализов подбирали дозировку. Пока не подобрали правильно. Она пропила 6месяцев и не поправилась. Врач(моя хорошая подруга) сказала, что не надо бояться гормонов, главное это правильная дозировка.

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:
Re: К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять или -40 кг

Даже если ты переберешь калории, это не страшно. Потом все выровняется. А если недоберешь, то пишут, что сваливаешься постепенно на НКД.

Это на МФ то сваливаешься на нкд? Странно...хотя там хитрая система расчетов....
Тогда уж лучше перебрать калории....мне каждые 50кк важны и отдавать не хочется....

Не думаю, что при нормальном разгоне до нормальной калорийности на НКД упадешь...



Этот перебор у тебя потом все равно в процессе компенсируется и ты выйдешь на нормальную похудательную калорийность... так что тут нечего бояться, что ты там переберешь лишних 200-300 ккал

Я говорю о недоразгоне. Читала на форуме МФ. Там как - то объясняли, сейчас не найду где это. Там был разговор о неправильном разгоне.А на нормальном разгоне или переборе - все нормально будет.

Это понятно, что если ты недоразогналась до нужной величины, то в итоге ты на НКД сползешь... можешь не искать... итак понятно...

СЕМИНАРЫ КОНСТАНТИНА ЗАБОЛОТНОГО

Обновлен первый пост на первой странице... Информация будет пополняться

Катюш, привет! Денечка и настроения самых позитивных. Ого у тебя такая научная база отличная нарабатывается.... я записываю!!!

Чет у мну сегодня день не понятно какой - после общения с подрядчиками голова разболелась, но сейчас вроде отошла... С утра вроде объелась, зато сейчас меня жорик обуревает, уже залезла в ужин, воду пью второй литр почти прикончила... С калорийностью на сегодня чуть в плюс 300 ккал от нормы не улетела - хорошо, что есть контейнеры и холодильник на работе - поскольку лишнего можно отсыпать и оставить на завтра...

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:


Привет, Танюшик!



Спасибочки, правда чет тут пока не выходит каменный цветок... Руководство как всегда в своем репертуаре - скажем так, пролюбило задачу, которую надо было еще в начале года выполнить, а еще лучше - в конце прошлого года, ну а сейчас хочет, чтоб эту задачу, которая на целый квартал расписана, зарешили за два дня буквально... А когда тут начала разбираться с этой задачей, тут еще не все так тривиально выходит...



А тут Мартовский кот у Оли Luchs в дневнике посоветовал один семинар, я полезла на ютюб - а тама столько интересного у этого мужика, так что я решила это дело к себе в дневник прикрепить, чтоб не потерялось... Так что смотри, читай - может реально чем то поможет

К@теринчик
Катя, спасибо за то что инфу выложила, и искать не надо... Сейчас доделаю свои дела и посмотрю пока штаны сушу ремонтировать буду...

Я тут вот подумала, может и правда почки , поэтому и спина болит-отраженные боли. ТТТ камней нет, но что то не так в королевстве датском...

Перед тем как вода слилась чувствовался я себя прям скажем хреново-как после большой пьянки... Хотя не пила ничего алкогольного до этого...