Однозначно! Если бы организм механически реагировал на еду - ну, типа, съела на 100 ккал меньше, утром на 50 г легче, то прикиньте, ЧТО бы он вытворял при избытке еды!!! На ДР сходила, утром фигак +8 кило! Нееее, пусть он спокойненько, легонечко, а мы ему поможем. Правда?

вапще копееец!!!!!

27 января 2012 года. Вес 63,9.

17:51

Дел вчера было по горло вечером после работы. А потому совершенно не было времени на приготовление еды. Единственное, что я смогла приготовить по-быстрому - это овсяная каша на молоке. Её то мой муж и ел вчера на ужин, сегодня на завтрак, и еще на обед! ЖЕСТЬ!!! Но я его честно спросила, согласен ли он на такую экзекуцию. Сказал, что вообще без проблем. Так что на этом я и успокоилась. Но каши хватило только мужу, а варку каши под дублем два я устраивать не стала.... , и пришлось мне что-то решать, что брать с собой на работу на весь день . Денег не осталось ни копейки перед зарплатой, я всё спустила , так что мысль "купить хавичк в магазине" тут же отвалилась. Пришлось рыскать по дому ОСТАТКИ.....
И вот что нашлось



А калорий то мало очень.... а есть больше и не хочется. Вот я и задумалась, а что дальше то? Совсем что-ли есть перестану и буду питаться святым духом???

Вот, боюсь даже предположить, что твой организм дальше может потребовать еды, так сказать наверстать упущенное.

Если, вдруг, будет так, главное его накормить в разумных пределах.

28 января 2012 г. Вес 63,3.


29 января 2012 г. 0:10. взвешусь только утром .... после тортиков........



ага оно так и случилось
в гости приехала двоюродная сестра, сто лет не виделись. ну и тортик привезла, да и мама моя сладостей накупила кучу.... короче вкусняшек завались. наела где-то 1900 Ккал. и спортом не занималась. как то не до этого сегодня было, винца еще выпили, все такое. а значит все 2000 Ккал там выплыли. ну я хочу сказать, что прям вот ЖРАТЬ всё подряд мне не хотелось. желудок видимо сузился. так что всё вроде бы обошлось. а 2000 Ккал, это ведь не так уж и много на самом деле.
короче завтра на весах будет видно

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
хм.... пожалуй, стоит устроить разгрузочный день. завтра ведь по любому привес будет, а жаль как-то всё-таки ведь.....

29 января 2012 года. 09:55. Вес 64,0

вот они, тортики то! такой привесище!!!
И всё равно я довольна. я ведь не обожралась, как раньше. то есть это уже не было тем срывом, какие преследовали меня на протяжение полугода. я на самом деле вчера съела мало по количеству. просто пища была калорийная очень... вот и привес, да и поздно уже было, часов 8 - 9 вечера....

Настасья)
Мддяяя... понимаю, к сожалению Я тебе в личку писала, что у самой привесище, будь он у тех кому надо , а начсёт разгрузочного дня, так я в четверг на твороге разгружалась, да ещё и на тренировке интенсивной была (тай-бо) и что, отвес всего 500 грамм был. Ну вот как? Что? Что мне надо сделать?

30 января 2012 года. Вес 64,7.

11:08

ну вот. пирожки делают своё мерзкое дело. хоть и не много я их ела, а всё равно. но вот сегодня точно разгруз, пью молокочай активно . Завтра думаю ввести в свой рацион орехи, и в обязательном порядке к исполнению.

Вот какую инфу мне сегодня прислали:



На счет воды, я уже поняла, это единственный (для меня, по крайней мере) способ спастись от обжорства. а вот орехи, это дело полезное, я всегда знала, но, в силу высокого содержания в них жира, я обычно от них воздерживалась. теперь я это поменяю. заодно порции меньше будут, учитывая что калораж у меня 1200.

Особенно круто про напиться и накуриться Спасибо , очень полезно, скопирую себе, чтобы было "под рукой"

Привет! Борешся с лишними, правильно! Врагу не сдаёться наш гордый Варяг!

Табличка блеск!! Особенно порадовало "Напиться и накурится"
Я вот и орехи ем, и фрукты ежедневно и бобовые. Но тягу к шоколадным конфетам могу приглушить только чашечкой какао или сладкими сухофруктами (инжир, финики, чернослив).