Ksu_una: Пятый?

Маргоша65

Svet Lanochka писал(а):

Luchs писал(а):

Ага, про тапки и котов много анекдотов :-)

Была у меня кошечка, Сулейма) Умница, красавица) В туалет просилась. Даже учитывая, что я дома сплю крепко, находила выход: стягивала с меня одеяло. Но это присказка. Суть в том, что я прихожу один раз домой после смены, а муж спит на полу (сильно подшофе :-)

) На одной ноге - сапог, в куртке, шапка свалилась с головы. А в шапке: кошачья кучка. Хотел муж кошку отругать, но я не дала. Кошка его 100 пудов будила, просилась... Видимо, когда стало невмоготу - нашла выход ;;-)))

Зато после этого пить бросил моментально.

Ничего себе. ;;-)))

Елена.Премудрая

Какие вы тут интересные истории про котиков рассказываете :cool_cool:

Svet Lanochka

Елена.Премудрая
Так котики сами по себе очень интересные)))

ksu_una

И снова воскресенье, а значит отчет.
нед.9 08.01.2017 14.01.2017
Неделя началась немного неудачно - в первый же день по рассеянности записала не все, а спохватилась уже после ужина. Ну и два дня на недели были со спиртным - немного, 100-120г вина, но этого хватило, чтобы вес протоптался всю неделю вокруг 69.5-69.6.
Вот так получилось по дням:
1909 69,2
1723 69,5
1801 69,5
1765 69,6
1764 69,5
1773 69,7
1770 69,6
---- 69,5
И калькулятор сказал, что сидеть мне эту неделю без сладкого!

Цитата:

Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 69.62 кг
Типичный вес последней недели 69.55 кг
Недельное изменение веса -70 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1705 ккал (реком. калор. 1700)
Средняя калорийность последней недели 1786 ккал (реком. калор. 1770)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1650 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

Так мало еще и не было! :ny_tik:

Но надо перетерпеть. Я еще эту и следующую неделю похудею, а потом придется на что-то вроде поддержания уходить на месяц. Мне на курсы ехать, даже если жить там не буду, то все равно туда-сюда мотаться, взвешиваться не будет возможности регулярно.

SUNWAIT

ksu_una
Оксана, все равно все очень хорошо. Ты свободна в плане питания и спиртноео позволяешь. Это ж здорово! Это ж какая система такое простит. А наша разрешает. Я раза за твой вес!

Юлия Пик

ksu_una писал(а):

И калькулятор сказал, что сидеть мне эту неделю без сладкого!

Да ладно!
Я и в 1200 сладкое впихивала. Было бы желание. :-)

SUNWAIT

А у меня еды стало значительно меньше по объёму. Раньше столько ела на ПП!
И как то проще все. Захотела шоколад, съела, вписала в калораж и дальше живу.

ksu_una

SUNWAIT писал(а):

Это ж здорово! Это ж какая система такое простит. А наша разрешает. Я раза за твой вес!

Да я и сама рада. Пусть понемногу, но все равно вес-то снижается! И это - без страданий и переживаний из-за съеденного "запретного" кусочка и практически без ограничений. Так, настроение напало с утра такое - поныть...

Юлия Пик писал(а):

Я и в 1200 сладкое впихивала. Было бы желание.

Очень у меня трудно встраивается, даже в 1700. Если налопаюсь сладкого - буду голодная. Единственный выход - оставлять сладости на вечер, тогда еще как-то получится. Ну, еще можно пересмотреть состав еды - уменьшить жирность молочки, вместо любимой свининки - курогрудь и т.п.

Svet Lanochka

ksu_una писал(а):

еще можно пересмотреть состав еды - уменьшить жирность молочки, вместо любимой свининки - курогрудь и т.п.

Это будет правильно) Калорийность уменьшится - количество увеличится, так что голода сильного не будет. И вкусняшки впишешь))))

SUNWAIT

Svet Lanochka писал(а):

ksu_una писал(а):

еще можно пересмотреть состав еды - уменьшить жирность молочки, вместо любимой свининки - курогрудь и т.п.

Это будет правильно) Калорийность уменьшится - количество увеличится, так что голода сильного не будет. И вкусняшки впишешь))))

вот так все и выравнивается :a_g_a:

Правила форума

Ksu_una: Пятый?

Кто сейчас на конференции