Взаимно! Может надо будет и мне. Дома никого - тоска.
Может с тоски и нагрешу.

руланина
Ту молодец - не нарушала...а мне пендаля надо, а дать некому - ты уже дрыхнешь... Начала было пытаться посчитать сколько съела калорий - сложно очень - не смогла...но поняла, что больше 1500 вышло и на этом остановилась)
Что-то у меня в последнее время мотивация иссякла...стала день обжираться, день разгружаться... Не правильно это все, а как остановить процесс не знаю...нужен какой-то стимул или спор. С кем бы забиться на спор, чтобы продлить мотивацию?

А сколько калорий ты себе определяешь?

Я? 1000-1400.

Итак, привес 1 кило...жесть! Пиво и пицца - зло
Будем сгонять завтра на разгрузке...что-то луна преславутая не помогает...или помогает? Потому и привес не 2 кило

Так и живем - неделю скидываем кило, на выходные наедаем

Итак, завтра разгрузочный день. Самое обидное, что по понедельникам я разгружаюсь, а потом наедаю... спрашивается - зачем разгружаться и мучать себя голодом, если потом снова жрать?! Сегодня встретила подругу с мужем...муж сильно схуднул - спросила что делает и как? Ответил... говорит захотел по выходным бегать в парке, а чтобы бегать было комфортно мне надо было сбросить вес. Я начал правильно питаться и вес ушел. (А ушел он у него нехило так). Я слушаю и думаю...откуда у него сила воли чтобы так просто начать правильно питаться и схуднуть? Или правильная мотивация? Представляете, человек похудел для того, чтобы бегать, а не бегает для того, чтобы похудеть. Сильно, однако!

Вообщем, надо что-то делать с мотивацией)

Здорово. А как грамотно, лишний вес - нагрузка на сердце, да еще с этим бегать!
Молодец!
Я тоже пойду на поиски мотивации. Ау-у-у-у!!!!

Ну правда, надо подобрать себе какую-то правильную мотивацию, которая поможет делать каждый день хоть какие-то упражнения и держаться правильного питания. Вот не ела шоколад 2 недели - худела, ослабила возжи и начала лопать шоколад, тут же все встало и топчусь... а по плану должна была бы уже сбросить 3 кг и весить 82 кг.

Мне кажется, что нужно обойтись без планов, ну типа за месяц - 2 кг.
А неустанно находить в своих ежедневных событиях, что-то что продвигает нас быть ближе к своей цели. Отмечать эти моменты и радоваться им.
Когда была на важном совещании (неделю назад), девушки обносили всех кофе, чаем.
И вот мне вместо заказанного мною кофе, принесли зеленый чай. Я восприняла это как знак (Т.к. ТОЛЬКО на этих совещаниях я пью кофе со сливками и сахаром). И порадовалась чаю - зеленый, без сахара, с лимоном - супер!
Это я к чему, таких моментов у каждой из нас бывает множество ежедневно, нужно подмечать их, да и создавать себе самой. Тогда наш внутренний настрой сменится, будет гораздо больше позитиву. А где позитив - там успех.

Во как я путанно написала

Ну ты и намудрила)
Ну оно все понятно - только мне кажется, что если есть цель, то будет и план. По мне проще запланировать и искать пути реализации планов, чем плыть по течению зная что вроде бы как надо схуднуть, но не имея при этом четкого понимания как. Соответственно, сейчас я ищу новую мотивацию... но она не приходит ко мне...обходит стороной...боиться) А с другой стороны, чем эта встреча не знак? Человек сказал мне, что надо сбрасывать чтобы бегать, а не бегать чтобы сбрасывать. Интересно, никогда не задумывалась, наверное это верно... надо будет подумать)

Я никого не утомила своими размышлениями?

Как я поняла - я утомила