micy
Как только - так сразу, Ира))))

Ох девочки))) сейчас понаприглашаете))))))))
Я из всей России была только в Москве и в Смоленске.
Ну и дорога из Минска во Внуково 2 раза - все мои познания о красотах РФ)))))

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Я сегодня утром так с приключениями ехала на работу, что по всем пробкам сожгла кучу нервишек

Добавлено спустя :
Я сегодня утром так с приключениями ехала на работу, что по всем пробкам сожгла кучу нервишек

Еда на сегодня:
Утро - овсянка + яичница
Перекус - йогурт+голубика
Обед - индюшачьи котлеты+овсянка+помидор
Перекус - кефир
Ужин: борщ со сметаной, голубика
На ночь - остатки кефира

Из нагрузки - сегодня начну ходить с Лесли. Потому что ходить просто - холодно
Плюс - ударим по суставам (в разумных пределах) велотренажером
Всем радостей

ps (из размышлений) - читала форумы с утра....уму разуму набираюсь, опыт других смотрю...Люди! ну че вы злые такие то...фу-фу-фу

ps #2 Повысив калорийность....уже вот сколько...не помню..недель. Я захотела есть! Теперь я хочу есть. Но не жрать, а прям есть. Спасибо всем за советы и волнения!

ну какие ж мы злые -то

ну разве ж то психованные малость

Привет, доброго дня

Привет))))
Я не про психованность))))) я про тряску грязными труселями)))))
Но это так....просто высказала мнение)))

gotrid

Грязные труселя - это плохо

Кстати по поводу повышения калорийности. Начав ее повышать - я набрала пару кило. Но Эти пару кило уходят легко достаточно. Интересно. Надеюсь, что это свидетельство того, что организму нравиться новое питание

Добавлено спустя 26 секунд:


Фу-фу...однозначно))))

Я масло рыжиковое покупаю в ашане 0,5 л - 77 рублей.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
У меня все нормально с повышением калорийности , и если бы я не косячила периодически, то было б еще лучше , хотя я вполне и этим результатом довольна - хотелось бы на 2 мес своего правильного питания уведеть 91)) то есть минус 5,5 .

Ближайший Ашан у нас или в Смоленске или где-то в Польше)))))
Полажу наверное по интернет-магазинам веганской еды. Мне кажется, что там должно быть.

Кстати о красоте. открыла для себя сок алоэ. Это чудо чудное расчудесное)))))

gotrid

Что ты с ним делаешь?