Зазнобушка Дневник моей попытки № цать

gala7l

Любаша74 писал(а):

Привет. Забежала на огонек.
А как сейчас с весом? Получается уменьшать его?

Привет! Уменьшаю потихоньку!

gala7l

Ава Рольф писал(а):

а расскажи про обливания - давно делаешь? и с какой целью? для закалки? и как обливаешься? я как-то давно обливалась, бодрит, да. вот, думаю, может опять начать.

надоело болеть. Нынче очень часто болела. А в начале лета был бронхит с подозрением на пневмонию. Куча антибиотиков тогда приняла и болела до середины августа. неделю передых - и опять горло начинает скрести, и снова таблетки, гексорал, капли в нос. реально надоело. Решила по совету одной женщины начать обливаться, хоть и сопли были тогда. Все лето одноразовые носовые платочки упаковками покупала. начала, и тьфу, тьфу. чтоб не сглазить, легче стало. Сопли ушли сами постепенно. надобность в платочках отпала. начали вместе с дочкой 7 лет. Ей воду потеплее правда делаю. Сейчас слегка простыли, хотя начиналось все как обычно - горло заболело, нос заложило и у меня и у дочки. Это папа нам вирус подкинул. Думала- все- разболеемся серьезно, как обычно. а не разболелись и обливаться не перестали. Старшая дочка обливаться пока не хочет, а у папы есть настрой.

Любаша74

Какие молодцы. Глядя на вас тоже захотелось закаляться. Обливаться у меня времени утром мало. А вот обтирания начнём с сыном.

gala7l

Любаша74 писал(а):

Какие молодцы. Глядя на вас тоже захотелось закаляться. Обливаться у меня времени утром мало. А вот обтирания начнём с сыном.

На обливание нужно времени совсем мало. Пару минут всего. Мы тоже утром вечно опаздываем на работу и в школу всем нужно. Дочке я на голову воду не лью, а себе лью. т.к. все равно каждый день волосы феном укладываю.

Ава Рольф

а воду в тазик наливаешь? и как делаешь - сначала в душ, потом после душа тазик воды на себя?

gala7l

Ава Рольф писал(а):

а воду в тазик наливаешь? и как делаешь - сначала в душ, потом после душа тазик воды на себя?

В душ у нас с утра ходить не получается, ходим вечером, т.к. вечно торопимся и опаздываем. А воду в тазик наливаю и из тазика обливаюсь.

Любаша74

Привет.
Сподвигла ты меня своим примером. Начала обтираться по утрам полотенчиком смоченным в холодной воде руки до плеч. Может когда-нибудь и до обливания дойду.
Как твои дела сегодня?

gala7l

Любаша74 писал(а):

Привет.
Сподвигла ты меня своим примером. Начала обтираться по утрам полотенчиком смоченным в холодной воде руки до плеч. Может когда-нибудь и до обливания дойду.
Как твои дела сегодня?

Привет! Для меня например проще облиться, чем обтираться. Несколько секунд стресса для организма и заряд бодрости получаю замечательный. :-)

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
что-то сегодня мой организм сошел с ума. Вчера вес был 112,6, а сегодня 114,7 :-(

. По моим подсчетам вчера была овуляция. Может быть в этом причина? вчера и позавчера очень хотелось есть. ела много (в пределах 3000 ккал). Но 2 кг - эту уже перебор.