"Dream30"

Зато бурно провели утро!!!! может для кого то это было разрядкой

чигуша
Рада, что Вы смеетесь.

Юля,по параметрам ты правильно заметила ,в молодости у меня и была фигура типа Мерлин( но в наше время это не ценилось и я всегда злилась,что ровесники мальчики на меня не смотрели ,полновата для них была,а вот мужчины постарше ....вот эти да только я счастья своего не понимала)У меня и сейчас с моими формами фигура есть как не странно при таком весе ,ноты меня вдохновила,буду стремиться к МЕРЛИН МОНРО .Решила к своей цели еще 5 кг прибавить

Добавлено спустя 4 минуты:
Похудение идет ровно,вот грудь только никак не хочет худеть,достала она меня уже( хочу маленькую)

чигуша
Привет, у меня тоже щитовидка, но голодать мне ни кто не предлагал, калораж дали низкий 1300-1400, но не голодать. Ну и таблетки пью, пока йод, не поможет посадят на гормональные, но никаких голодовок! Сходи к другому эндокринологу.

Вот и правильно, слушайте что говорит врач, они учатся по 9 лет и не спроста. С дневниками тут не просто, приходящие гуру уверены, что умнее врачей и ученых, и если вы упорствуете и делаете как говорят вам врачи и здравый смысл, начинается закидывание помоями, правда со временем они отваливаются, когда понимают, что у некоторых здравого смысла больше чем стадного инстинкта.
И главное помните, что врач прописывающий вам диету - во первых образован и обладает огромным количеством знаний, которые умеет применять на практике, а во вторых отвечает за ваше здоровье вплоть до уголовного наказания в случае ошибки, в то время как любые диетолухи с этого форума ни за что не отвечают, если ваше здоровье пошатнется после следования их советам - им за это ничего не будет. Думаю вы сами понимаете, что больше мотивирует давать обдуманные взвешенные советы и кому стоит доверять.

И не верьте в пугалку про набор веса на 1200 Ккал - это нарушает законы физики, если конечно в вас не 35 кг
А небольшие колебания веса могут быть из-за банальных отеков перед месячными, или после алкоголя, или сильно-соленого. Если у вас стоячая работа - это тоже провоцирует отеки. А вообще, серьезно, если у вас уже есть врач который с вами работает, лучше консультироваться по любым вопросам с ним. Может ваши колебания веса связаны с вашими проблемами с гормонами? Мне кажется, всегда лучше задать глупый вопрос врачу, чем не задать важный.

Ну и так, на последок, с низкокалорийной диетой беда не в том, что калорий мало, а в том, что вы себя банально во многом ограничиваете, любите вы пиццу - если у вас нет принципиальных противопоказаний - ну съешьте вы кусочек - лучше кусочек, чем очнуться на полу заглатывая третью пиццу.

Привет, Мила!
Как у тебя сегодня дела?
У меня вес тоже рывочками снижается, то подкопит, то сбросит еще больше.

Привет, Милочка!!! С праздником!!!

чигуша
Добрый день
Я первый раз пишу у Вас в дневничке и хочу вступиться за НЕдиетчицу. Я тоже перед похуданием в октябре была у эндокринолога и тоже услышала про "хватит есть, садитесь на 1200 калорий и похудеете!". Ну я девочка послушная, весы купила, на сайте зарегистрировалась и села на 1200 калорий. Неделя прошла нормально, ушло 2,5 кг воды под видом жира, а потом стало голодно. И тут я добралась до дневничков пользователей.
В общем сейчас у меня коридор калорий 1600-1700, вес медленно но верно снижается и я не голодаю. Тяжести тоже не испытываю. Если приду к эффекту плато - будет куда снижать калорийность, чтобы двигаться дальше.
Катя91
Были уже тут экстремальные похудатели - Большая Такса и Канцлер. Уже месяц их нет, а так хорошо всё начиналось на низкокалорийной диете

Вот удивляют меня люди, сначала к врачу идут, потом делают по своему, а потом если че не так - так это врачи у нас тупые, ниче не знают и лечат не правильно. Кстати, если эндокринолог советует радикальное снижение веса из-за сахарного диабета - ой не спроста это, ой не спроста.
Кстати, Чигуша выше уже написала - она не голодная, есть огромное количество людей, живущих на 1200 Ккал +- без всякого подсчета, просто потому что едят по жизни мало, и им не голодно, и в обмороки не падают, и не умирают, и вес у них ок. Я вот этого не понимаю, человек вроде итак сказал, что не голодная она, не хочет она есть больше - зачем впихивать то лишнее? Чтоб желудок болел? Чтобы чувство тяжести от переедания не прекращалось? Вот если захочется кушать - увеличит калораж, в чем беда то?


Я сижу на на низкокалорийной диете с августа - в обмороки не падаю, волосы не выпадают, со здоровьем все ок. Вес не растет. И я вам больше скажу, до беременности, по калориям я и того меньше ела - ибо была вегетарианцем. И не толстела, а наоборот худела. Я не чувствую себя постоянно голодной, у меня нет ощущения, что я недоедаю, наоборот, иногда ощущение, что переедаю.

Да, и еще кое что, тут почему то решили что я "диетолог", так вот специально для Недиетчицы, мой профессиональный совет касался психологии. Я психолог, не профессор, конечно, но знания и практику кое-какие имею.

Я сам был таким до недавнего времени, хотя в среднем, наверное, ел и больше, чем 1200... Наверное от 1200 до 3500 Ккал в день, среднеинтегральное значение где-то около 1800, пожалуй (типа - 5 дней 1200, 2 дня 3500, примерно так). Но ел неправильно, в основном вечером, особенно в будни. И с весом у меня не было ОК, в смысле - много лишнего, уж не худел, точно.



Для того, чтобы начать питаться правильно и чтобы не поправляться от лишнего огурца. Я когда стал завтракать, тоже первое время завтрак в себя впихивал, с большим трудом. Но быстро привык. Поэтому иногда надо себя заставлять и впихивать.