снизить вес - это искусство.

tataliy40

https://www.povarenok.ru/postnye-recepty/
рецепты постные

tataliy40

мой график похудения с 30,01-по 29,03

tataliy40

всем привет!вес сегодня стоит 74,3кг ,два дня без изменения!
стабильность тоже хорошо в нашем деле :-)

что то эта неделя прошла без нагрузок(ходьба с лесли)-то ли лень одолела,то ли настроение такое. :nez-nayu:

надо себя брать в руки и заниматься :dan_ser:

АннаЯня

tataliy40
Привет!
Организм лучше знает, когда ему постоять, а когда убавлять)
Ты же все делаешь, что надо!

Прячь весы)

tataliy40

АннаЯня
привет!точно надо реже взвешиваться,а то как ритуал-проснулся - ванна- на весы...

АннаЯня

tataliy40 писал(а):

АннаЯня
привет!точно надо реже взвешиваться,а то как ритуал-проснулся - ванна- на весы...

ну тогда уж продолжай фразу))
проснулся-ванна-весы -стресс ))
А зачем нам стресс?))

tataliy40

АннаЯня
да и стресс тоже подключается.но я в этот раз себе сразу дала установку,что худеть буду медленно,но уверенно.не гонюсь за фигурой ,надо просто скинуть лишний вес для здоровья -первоочередная задача и главная. :-):

АннаЯня

tataliy40 писал(а):

АннаЯня
да и стресс тоже подключается.но я в этот раз себе сразу дала установку,что худеть буду медленно,но уверенно.не гонюсь за фигурой ,надо просто скинуть лишний вес для здоровья -первоочередная задача и главная. :-):

самый здоровый подход.
Нам спешить некуда) Шаг за шагом и дойдем до цели

tataliy40

всем привет!сегодня и вчера вес 74,0кг. с лесли всю неделю не ходила-работа в огороде началась.
по объемам за неделю от -2 см ушло-хорошо. :-):

Лелёк

tataliy40 писал(а):

по объемам за неделю от -2 см ушло-хорошо.

Ого! Поздравляю! :cool_cool:

Самое главное - объёмы уходят! Ну и по весу всё равно ты отлично сбросила уже! :co_ol:

Правила форума

снизить вес - это искусство.

Кто сейчас на конференции