Текущее время: 04 авг 2025, 21:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 357, 358, 359, 360, 361, 362, 363 ... 985  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 22:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
RioSaphier
Приветик Вероничка! :-|-: Менюшка больше "полезная" нежели "вкусная" :-) Ты как всегда с красивыми ,мною очень любимыми ,осенними фотографиями :a_g_a: :ten_der: :buket: :buket:
Теперь почаще будут "чеки" ;;-))) :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 22:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Девочки после курсов заехали в гипермаркет и попали на очень хорошую скидку на охлажденную сёмгу по 300 руб за 1 кг,купили две тушки, каждая почти на 2 кг ,итого почти 4 кг красной рыбы :sh_ok: короче расфасовала ее уже по пакетам 200гр и в морозилку,буду теперь периодически пополнять огранизм полиненасыщенными жирными кислотами :-) :a_g_a: :-ok-:
Вложение:
сёмга1.jpg
сёмга1.jpg [ 40.53 Кб | Просмотров: 252 ]

Вложение:
сёмга2.jpg
сёмга2.jpg [ 45.11 Кб | Просмотров: 252 ]

Вложение:
сёмга.jpg
сёмга.jpg [ 40.67 Кб | Просмотров: 252 ]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 18 окт 2014, 16:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 18 окт 2014, 23:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Новые фото граффити,сегдня сфоткала,пока с мужем гуляли,пока сына на курсах был
Вложение:
новые фото графитти.jpg
новые фото графитти.jpg [ 77.61 Кб | Просмотров: 218 ]

Вложение:
граффити.jpg
граффити.jpg [ 64.53 Кб | Просмотров: 218 ]

Вложение:
граффити1.jpg
граффити1.jpg [ 47.74 Кб | Просмотров: 218 ]

Вложение:
граффити2.jpg
граффити2.jpg [ 33.97 Кб | Просмотров: 218 ]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 18 окт 2014, 23:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
осень в Стамбуле,сегодня ,раннее утро,набережная +20 тепла :a_g_a: :so_happy:
Вложение:
осень в Стамбуле 18.10.14.jpg
осень в Стамбуле 18.10.14.jpg [ 40.76 Кб | Просмотров: 215 ]

Вложение:
Стамбул,набережна,раннее утро 18.10.14.jpg
Стамбул,набережна,раннее утро 18.10.14.jpg [ 68.65 Кб | Просмотров: 215 ]

Вложение:
Стамбул,набережная,место для парковки велосипедов 18.10.14.jpg
Стамбул,набережная,место для парковки велосипедов 18.10.14.jpg [ 60.76 Кб | Просмотров: 215 ]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 16:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Девочки всем привет! :-|-: :-|-: :-|-:
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 19.10.14
Ужин уже запланирован заранее :-ok-:
Вложение:
18.10.14.jpg
18.10.14.jpg [ 72.82 Кб | Просмотров: 192 ]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 19:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Олечка,приветик!
Уютного тебе осеннего воскресного вечера! :-|-:
Блииин,как у вас красиво!А погода так вообще!...ах и ох!что и говорить!Я сегодня в пуховике уже гуляла ...и в зимних сапогах! :secret: :-) :-) :-)
От фото семги аж слюни потекли! :-) У меня сегодня на ужин минтай на гриле! :-)
А почему ты пишешь,что меню не вкусное!Очень даже вкусненькое! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 20:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Сегодня уже весь день провела дома,своё вчера отгуляла,зато успела убрать всю квартиру,посмотреть новый вчерашний шестой выпуск по интернету "Я ХУДЕЮ!" Во время просмотра немного повышивала :vyshiv: ,приготовила по их рецепту "печеночный хлеб" ,СВОЙ -"куриный хлеб".т.к. дома была курица и я вместо печенки сделала с курицей для домочадцев,младший сын оценил :a_g_a: :cool_cool:
КУРИНЫЙ или ПЕЧЕНОЧНЫЙ ХЛЕБ( по мне куриная запеканка с рисом :nez-nayu: :a_g_a: :-ok-: )
ИНГРЕДИЕНТЫ
-печень говяжья 1 кг (я делала с курицей)
-2 стакана отварного риса
-2 куриныйх яйца
-1 головка репчатого лука
-3 ст.л. сметаны
-1 баночка обезжиреного йогурта (я делала с обычным натуральным йогуртом и без сметаны)
-соль,специи по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Прокручиваем через мясорубку печенку и лук,добавляем к полученному фаршу сметану,йогурт,яйца и соль,специи по вкусу,хорошенько перемешиваем и выкладываем в форму.
Запекаем в предварительно разогретом духовом шкафу 180 градусов С -30 минут.
Вложение:
куриная запеканка с рисом1.jpg
куриная запеканка с рисом1.jpg [ 43.91 Кб | Просмотров: 175 ]

Вложение:
куриная запеканка с рисом.jpg
куриная запеканка с рисом.jpg [ 34.04 Кб | Просмотров: 175 ]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Последний раз редактировалось Бениан 19 окт 2014, 20:17, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 20:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
RioSaphier писал(а):
Олечка,приветик!
Уютного тебе осеннего воскресного вечера! :-|-:
Блииин,как у вас красиво!А погода так вообще!...ах и ох!что и говорить!Я сегодня в пуховике уже гуляла ...и в зимних сапогах! :secret: :-) :-) :-)
От фото семги аж слюни потекли! :-) У меня сегодня на ужин минтай на гриле! :-)
А почему ты пишешь,что меню не вкусное!Очень даже вкусненькое! :cool_cool:

Вероничка привет! :-|-: :-|-: :-|-:
Спасибо большое и тебе уютного,теплого воскресного вечера! :-|-:
Пишу,что меню не вкусное,т.к. для меня только печенюхи, шоколад, пончики и булки вкусно :-) ,а остальное входит в раздел-есть можно :-) А я равнодушна к рыбе напрочь,какая бы она не была,а семгу любила раньше не чаще раза в год и исключительно слабосоленую на куске белого хлеба со сливочным маслом,а то,что сейчас ем на решетке для меня -ниочем :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 21:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Девочки,как же я так упустила написать вам и показать нашего нового питомца :ti_pa: ,в инстаграм написала о нём,думала и сюда выложила,а нет :nez-nayu: :hi_hi_hi:
Короче,когда покупали сёмгу там же продавали живых речных раков,младшый сын жалобно начал нас просить купить ему хотя бы одного,продавец рыбы услышав это взял да и выбрал сыну быстро рака и бросил бесплатно в пакет с сёмгой :sh_ok: :nez-nayu: :-) Так что вот уже вторые сутки в пластмасовом контейнере у нас живёт речной рак :kli_ny: :a_g_a:
Вложение:
речной рак.jpg
речной рак.jpg [ 21.54 Кб | Просмотров: 165 ]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 357, 358, 359, 360, 361, 362, 363 ... 985  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 24081986.ann, Alena Ry, Bing [Bot], Google [Bot], greyhayred, Nesbru, SWEEET, Yandex [Bot], Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB