Таня , ну совсем форум забыла, как там твоя дача? Как поддержание веса? Ягоды ешь? Меня пробило на персики и черешню, для меня черешня это редкость оказывается она по кето очень даже хорошо вписывается в ккбжу.

У нас черешня очень дорогая.Но она очень полезная.

Тань, классные фотки. А ребенок, похож на тебя? Ну непонятно. Вы еще разного цвета.

Девочки, привет. На даче так и не была ещё. Мы все путешествуем, были в Волгограде, сейчас на озере Ильмень в Великом Новгороде по пути домой. Думали уезжаем из жары, но в Новгороде тоже жарко, хоть и не 35 как Волгограде, да 30 тоже многовато. Муж хотел доехать на Азовское мори и потом в Судак, я против была за рулем-то только я. Я хотела в Ярославль зарулить, но уже поехали до Новгорода.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Диету не соблюдаю неделю, как приехали на Волгу, уха и прочее, плюс мороженое местное попробовать надо, фрукты хорошие, абрикосы, персики вкуснейшие, но я без фанатизма, особого желания есть не было.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:

Катюх, мы теперь одинакового цвета, я месяц назад покрасилась поближе к своему цвету, оказывается попала точь в точь в цвет, 6ка от Лореаль, корней за три недели не видно и рыжинка идёт от корня, попала удачно, решила что мне с возрастом свой цвет лучше. Ярославна очень похожа на мою маму и я тоже, нос и нижняя часть лица моя у нее

Девочки привет. Не помню кто, но кто-то у меня спрашивал про состояние кожи на кето. Так вот, сначала все было хорошо, к 5 месяцам на кето пополз овал лица, но это я подумала что возрастное и быстрое похудение. К маю месяца, это больше года на кето у меня резко как-то обозначились носогубные складки, овал лица пополз совсем, кожа была какая-то измученная. Я подумала что резко накатила старость в 43 года
Купила сыворотку от орифлейм, очень хорошо помогла, но все же не то лицо что раньше было. И тут мы поехали в путешествие на машине в Волгоград, я за рулем, и особо готовить для себя не было и сил и желания, тем более там рыба свежая, уха и прочее, плюс хотелось попробовать местное мороженое. Через неделю я заметила что лицо мое будто налилось, я так понимаю от углеводов, кожа стала более ухоженой. И вот сейчас спустя 2 недели неКЕТО, кожа моя вернулась в прежнее, хорошее состояние. Носогубки ушли, кожа сияет + ее загар конечно, но я вижу опять себя прежнюю в зеркале.
Смотря на Берга в видео, я ему верю что он на кето постоянно, кожа лица у него уставшая, ему бы сорваться на пару неделек увидел бы разницу. А вот жена его явно пиццу за углом подъедает!
В общем я решила не держать 20 углей, а плавно перейти на 80-100 углей, посмотрим потом, пока не считаю, ем кое-как. Из-за жары пока не понятно потею или нет, потеешь в любо случае.
Так что Галя, срываешься ты на мороженое переодически-интуитивно правильно!

Привет! Так я уже давно решила, что пора после кето просто на низкоуглеводку перейти. Примерно на 100 грамм углеводов в день. Иногда больше, иногда меньше. И все равно пока продолжаю худеть, хоть уже и не нужно особо. А вот если поправляться начну, тогда сразу на время урежу углеводы.
Я и так слишком долго на кето и карнивор была. Навсегда так питаться не считаю нужным. Просто поменьше углеводов, особенно быстрых. Для здоровья лучше углеводами часто не баловаться.

Таня,вы с дочкой как сестры

Галя, правильно, я тоже пришла к такому выводу. И так же решила, буду набирать, сразу уменьшу углеводы.

Элла, спасибо большое

приветы!
Ты знаешь я пока на lchf останусь, перед др неплохо ушел вес. Надо довести до идеального соблюдения. 22-66-12% угли до 40гр. Я наверное не догонюсь 80-100 гр.

Пока у меня всё плачевно с жирами не набираю их.

Я тоже уже опять решила так питаться. На углеводах я постоянно голодная. Мне мясо надо обязательно, тогда и на сладости не тянет.
Побаловалась мороженым и хватит.