knatka
Наташа, вот самый обидный привес! Я хоть сласти лопала неумеренно! Мне мороз, конечно тоже помешал - в выходные не ходили с мужем в лес. Я так вообще никуда не выходила. Сиднем дома сидела!

svet.light, я ела ограниченное количество мороженок и конфет, потому в среднем покинула что около 400 лишних) ну алкоголь поколорийнее будет...
Сладкое я продолжаю есть. Ну в виде пастилы как обычно. На работе конфетку шоколадную сьела.) Так что совсем сладкое я не исключаю, а только то лишнее, что на праздники залетало в рот больше обычного.

svet.light

Ну я уже весь декабрь сиднем сижу, вернее в декабре лежала, сейчас слегка по дому ползаю, в основном сижу. Но это не причина. Питание у меня рассчитано и все было нормально, в рот помимо расчета ничего не закидывала, но на мороз мой организм реагирует сразу привесом, причем большим, я это еще в прошлом году заметила. Причем согнать его потом очень долго.
Может и твой организм на мороз сразу режим накопления включил.

Очень может быть, Наташа. Я еще почему-то отекла сильно. Все же когда привычный распорядок и движение, то вода уходит, а при вынужденном "ничегонеделанье", да питание с нарушениями (мучное там, да сладкое и соленостей много наелась вчера) - вот и плюсанула.

Итак, сегодня наела 1861,5 ккал. На завтра пока приготовила и разложила еду. Правда не порезала винегрет на ужин, потому пока все посчитано без него. Получилось пока 1778,4 ккал (89/71,6/160,2). Завтра после работы досчитаю. С утра приготовила себе фруктовое желе с желатином. Давненько его не готовила. На этот раз вместо стевии положила сахар. Пусть будет так пока.
С лыжами завтра не получится, так как после работы записалась в косметический салон красоту навести. Постараюсь с Лесли потопать дома. Вот такие планы.

Ура! отвешенный вчера 1 кг не вернулся! Вес в 5.30 утра 83,1. Буду продолжать двигаться по намеченному плану. Вчера освоила 6 упражнений из Катиного комплекса. Не показался совсем уж невыполнимым. Есть, конечно некоторые трудности из-за слабости мышц живота и "спасательного круга" на пузе, но ведь этот комплекс для того и затевался! Очень надеюсь, что поможет убрать то, что вывалилось за праздники

Света, молодец! Так держать. На второй-третий раз будет легче. А через недельку-другую так хорошо чувствуется тонус в поясе и спине.)

Привет солнышко!

То что надо для разгона зимней грусти-тоски. Прическа?

Молодец , Света , буду с тебя пример брать , а то я вчера выпила этот пресловутый стакан кефира и все 1900 вместо 1800 , я все - таки 1800 решила , 1700 как - то не получается у меня

1800- это вполне комфортно.А если еще упражнения,а если СПА салон- настроение будет отличное.А лыжи догонишь,когда потеплеет,а у нас потечет)))