Елена.Премудрая: 1600 калорий

КитаЕВА

Елена.Премудрая писал(а):

Традиционная японская диета — это рыба, миска риса, вареные овощи, мисо-суп и в перерывах между едой, зеленый чай в больших количествах. В качестве десерта полагаются нарезанные фрукты.

Как скучно они питаются. :hi_hi_hi:

Елена.Премудрая

"По сравнению с европейцами, которые изнуряют себя диетами, японцы стремятся разнообразить свои блюда."
Они считают, что это мы скучно :-)

CaptainKat

Прочитала про японок. Не впечатлило)) у нас интереснее :-)

особенно сладости расстроили. но поэтому наверно японцы такие худенькие все :smu:sche_nie:

Isid@

Вот мой любимый маленький фильм о японских ныряльщицах ама. https://www.youtube.com/watch?v=pbKjxw5UXMk
Я от них в восторге. И еда у них изумительная.

lina52

Лен, привет! Прочла про японцев. Не, не хочу рыбу, морепродукты, водоросли и рис каждый день. Беее. Не люблю это есть часто. Рис не ем практически совсем. Из морепродуктов только кальмара. Рыбу - не больше двух раз в неделю. Я уж лучше по-европейски. И даже ради похудения не буду есть по-японски.

КитаЕВА

lina52 писал(а):

Не, не хочу рыбу, морепродукты, водоросли и рис каждый день. Беее. Не люблю это есть часто

Они с детства на такой пище сидят, хочешь не хочешь, а привыкнешь.

Елена.Премудрая

Isid@ Спасибо, действительно интересные женщины, активные и жизнерадостные. Вот это работа у них...

CaptainKat
КитаЕВА
lina52
Я тоже не смогу худеть по-японски))))
В смысле еды. Я из всего этого только рис ем...

Isid@

А я вот любительница рыбы и морепродуктов. И рис люблю, и водоросли.
К сожалению, не часто они в моем меню. Как-то чаще раза-двух в неделю не получается.

Ванда Казимировна

Елена.Премудрая писал(а):

Ид@ Девочки, прочитала статью, почему японки никогда не толстеют. Подчеркнула интересные для себя места.
Интересно, а японки считают калории и вообще знают, что такое калории? Надо у Оли-Ванды спросить.

[]

Привет!
В статье- все верно. Тут так и ели традиционно - много маленьких тарелочек, все вареное - тушеное, жирного мало. Куча овощей, жиров минимум.
И завтрак традиционный тут: мисо - суп + рыба на гриле + рис + овощное что - то.

И про сладоcти верно - тут нет привычки у людей чай непременно со сладким пить.

Другое дело, нынешнее поколение тоже подсажено на фаст - фуд, мучное и проч. Ну, среди молодежи и больше стало людей с лишним весом. А старушечки, которые пока готовят традиционные японские блюда, все худые - прехудые.
Вот молодежь или люди моего возрста встречаются и полные. А среди пожилых пркатически и нет людей с лишном весом.

Ид@

А я не поняла,чего это вас в Японию понесло а? Мало нам наших диет,уже всё опробовали да ;;-)))

? Девочки,оставим японок в покое с их овощами и яйцами)) Будем есть так как привыкли)
Получается,если поеду в Японию ,то я умру с голода.Так как рыбу я не люблю,а они часто едят её сырую,это ващее бэээ ИМХО,рис они едят вместо хлеба,а я рис ем редко, ну и что остаётся только овощи? Ну я же кролик ,чтобы питаться только овощами,потому в Японию не едем!

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции