ТолстаяРыся
Я тут подумала... Почему бы тебе не пойти учится на юриста? У тебя просто талант манипулировать фактами, не замечать очевидное, и делать выводы в свою пользу. Как адвокату в уголовных делах тебе цены не будет... Вынесешь мозг любому прокурору...
P.S. Это я так из дискуссии выхожу. Ты победила Тебя ничем не пробить.

Ага, в берцах, комуфляже, портупеи, фуражке, в одной руке знамя ОСА, в другой поводок со щенком бульдога... а на шее ба-ра-баН!

Рыся, а где твой тот свиток, в котором ты калории считала и толстела, на заре советской власти, тьфу ты, в самом начале...

saraa
в кедах.

Так, я дома наконец. Блокнотик.
1) присед, 5 кг - 8-10-8-8-8
наклоны, 20 кг - 8-8-8-8-8
подтягивания (с помощью Олега, сама так ни разу и не могу) - 8-8-8-8-8
жим, 20 кг - 8-8-8-8-8
выпады - 16-16-16-16

2)подтягивания - 9-9-9-9-9
жим, 20 кг - 8-8 (???)
выпады - 18-18-18-18
мёртвая тяга, 23 кг - 9-9

3)приседания - почему-то пусто
мёртвая тяга - тоже пусто (???)
подтягивания - 5-5-5-5-5
жим - 9-9-9-9-9

4)подтягивания - 5-5-5-5-5
жим - 9-9-9-9-9
становая - 3-5-5-5
присед - 5-5-5-5

5)подтягивания - 6-6-6-6-6
жим лёжа, 10 кг (гантели) - 8-10-10-10-10
присед, 10 кг - 6-6-6-6-6
становая, 23 кг - 10-10-10-8
пресс - 5-5-5-5

6)подтягивания - 7-7-7-7-7
жим, гантели 10 кг - 10-10-10-10-10
присед, 10 кг - 7-7-7-7-7
становая, 30 кг - 5-5-5-5-5
пресс - 5-10-10

7)подтягивания - 8-(неразборчиво)-4-5-5-5
жим - 5-3-5-5
присед - 8-8-8-8-8
становая - 6-6-6-6

8)подтягивания - 6-6-6-6-6
жим, гантели 7 кг (?) - 8-7-7-7-8
присед, 15 кг - 4-6-5-6-6
становая, 30 кг - 7-7-7-6-5

9)подтягивания - 7-15-11-10-10
жим гантели 7 - 10-10-10-10-10
присед, 15 - 10-10-10-10-10
становая, 30 - 7-7-7-7-5

10)тяга в наклоне, 20 кг - 10-10-10-10-10
жим, 7 - 10-10-10-10-10
присед,15 - 10-10-10-10-10
становая, 30 - 8-8-8-8-8

11)тяга в наклоне, 23 - 10-10-10
жим, 7 - 10-10-10-10-10
присед 15 - 10-10-10-10-10
становая 33 - 8-8-8-8-8

12)т-гриф 23 - 12-12-12-12
жим 7 - 12-12-12-12
присед 15 - 12-12-12-12
становая 33 - 12-8-8-8

13)т-гриф 21.5 - 12-12-12-12
жим, гантели 10 - 9-9-6-6
присед, 20 - 12-12-9-12
становая 33 - 12-12-8-5

14)т-гриф 21.5 - 12-12-10
жим 10 - 12-12-10-10
присед 20 - 12-12-12-12
становая 33 - 12-12-8-9

15)т-гриф 21.5 - 12-12-12-12
жим 20 - 12-12-7-12
присед 20 - 12-12-12-12
становая 33 - не осилила

16)жим 10 - 12-12-12-12
присед 20 - 12-12-12-12
становая 33 - 12-12-12-12

17)жим 20 - 12-12-12-12
присед 20 - 12-12-12-12
становая 35 - 12-12-12-7
т-гриф 25 - 12-12-12-12

18)жим 20 - 12-12-9-7
присед 20 - 12-12-12-12
становая 35 - 12-12-12-12
т-гриф 25 - 12-12-9-7

19)жим 25 - 6-5-4-3
присед 25 - 12-12-9-7
становая 35 - 12-12-6-9
т-гриф 25 - 12-12-12-12

20)подтягивания (ну это вообще было довольно странное упражнение...) - 20-25-30-35-40
жим 28 - 4-5-5
жим 25 - 8-6-2
дальше сдохла

21)подтягивания - 50-32-30-23-20-25
жим 25 - 7-7-8-7-7-7
т-гриф 25 - 12-12-12-12-12-12

22) присед 25 - 12-12-7-12
становая - не осилила
плечи 7+7 - 12-12-12-12-12-12

23)становая 10+10 - 12-12-12-12-12-12
подтягивания - 50-50-50-50-50
т-гриф 10 - 7-6-8-6 (что это со мной было?)

24)присед плие 5 - 12-12-12-12-12-12
жим 25 - 12-9-8-9-8-5
выпады 5+5 - 12-12-12-12-12-12

ВСЁ

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
DStorm
нет такого... а разве должен быть? когда я считала, вес либо стоял, либо уменьшался. Но если у меня случался зажор (допустим, я ела на 700, а нажирала на 1100) - я толстела и прилично, до 3 кг за день.

Ты же сама сказала, в начале, когда Боги посещали людей ты рассчитала по чесноку калораж человеческий и жралааа...

А теперь говоришь, что не было такого... Да вы душенька начинаете в показаниях путаться... аль дело белыми нитками шито?

Добавлено спустя 41 секунду:
Кстати, а что цифирьки то значат? Не догнал с первого раза...

DStorm
ааааа, первую неделю что ли? Я себе поставила максимальную скорость похудения, получилось 900-1000 ккал, если не ошибаюсь. И я набрала 3 кг. Потом сделала 1350 и вес стал уменьшаться. Это было... чуть больше 2 лет назад.

через тире которые? количество повторений в подходах.

А зачем спрашивали-то?..

АдЪ... Жиронда в гробу как коленвал вертится. Тяперича всё понятно.

Снова появилось чувство голода. Без него было лучше.

А почему бы не сказать девочке прямым текстом, с высоты собственного опыта и знаний, что конкретно она делала не так с тренировками? Может, поможет? Не поленилась ведь, полезла, нашла информацию. А то получается очередное "да ты дура".