Вайлет: летний интенсив

Polochka

Вайлет
Ир, привет!
Не переживай абсолютно! Организм не вечно будет хотеть такой еды. Только очень внимательно себя слушай.

Вайлет

9-00 снова захоелось есть пожарила яичницу из 2 яиц с помидорами . свежие овощи кукуруза хлеб . подумала о майонезе - не хочу . еще раз подумала . не ограничиваю ли себя? нет . действительно не хочу . начала есть . и о чудо я опять оставила еду на тарелке . а она вкусная . такое явление мне совсем не свойственно . но надо привыкать

Svet Lanochka

Вайлет писал(а):

опять оставила еду на тарелке . а она вкусная

Привет, Ириша) :-|-:

С интересом наблюдаю за переменами, происходящими с тобой. Всё получится. Я даже не сомневаюсь. :ki_ss:

Вайлет

Svet Lanochka

Светочка , спаибо за поддерку и доверие :-):

Хотя я сама даже ни в чем еще не уверенна , год на подсчете и ограничении не дали желаемого результата , не сказать чтобы свсем не дали - нет , много что дали , и понимание и минус 9 кг . Но я все - такие поняла , что уж такая я обжора , что не верю , что может быть по- другому , для меня это сечас не просто понять где насыщение наступило , понять , что сыта , останвится , а не сьесть по инерции всю еде полностью.

Svet Lanochka

Вайлет писал(а):

для меня это сечас не просто понять где насыщение наступило , понять , что сыта , останвится , а не сьесть по инерции всю еде полностью.

Научишься слышать себя, Ирочка. Просто нужно время.

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Ира, привет! Вот ты говоришь, что обжора, но по описанию, ты не так уж много и ешь. Обычное количество еды.)
На самом деле я сейчас, такое чувство, будто все время есть хочу. Видимо сказывается привычка есть каждые три часа. И, соответственно, я теперь постоянно голодная! При этом я очень быстро насыщаюсь и мне тяжело за раз съедать слишком много. я уже даже устала все время чувствовать голод... Так что тогда и я обжора. Все мы обжоры...