Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Надюна

Итак, до 1 марта один день и 600 грамм... Это получится, если только молокочай. Но я уже позавтракала. 2 варёных яйца, моцарелла и огурец. Ладно, подумаю ещё... а так то по идее у меня должен быть суповой день.

Хотя если смотреть на планы в информеры, то мне всего 200 грамм надо скинуть и я впишусь. Хорошо, пусть это будет программа минимум.

светдим писал(а):

Ого.до 1 марта))) это тогда только сауна и белок! А оно тебе Надо?))))

В сауну то можно :du_ma_et:

Sea Salt писал(а):

А мне до 8 марта надо. День рождения у мужа будет, пойдем есть вредности в кафе...

До 8 марта ещё можно успеть. Во сейчас полнолуние прошло. Должно пойти быстрее.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

Анна Солнце писал(а):

Привет! А на сколько калорий ты сейчас кушаешь, примерно.....?

Да вот считала на прошлой неделе. В обычном режиме на 1500 примерно выходит. Но я сейчас почти не двигаюсь, только выхожу с собакой не надолго, морозы. А дома тоже не делаю сейчас ничего, вчера только минут 10 поприседала, да ногами помахала.

А эти 3 ускоренных дня после праздников, наверное, мало получилось ккал. Типа система 5/2 :-)

знаешь такую? Это когда 2 дня в неделю ешь на 500 ккал, а в другие дни что хочешь.

Надюна

Почитала ещё раз рационы на ускоренное похудение. Сегодня супы только вегетарианские можно. Вообще они на меня хорошо влияют. Можно делать щи без картошки, можно супы-пюре, и даже чечевичный. Вот посмотрела, у меня как раз Масурдала пачка, так что чечевичный

Надюна

Вегетарианство сегодня не задалось. Через 2 часа после супа захотелось белка, съела большой индюшиный пупок и утиную ногу жирную. С солёным огурцом.

Анна Солнце

Надюна писал(а):

съела большой индюшиный пупок

а что такое пупок? это попа что ли? :-)

я такого не видела у на в продаже)))) ;;-)))

Добавлено спустя 6 минут 57 секунд:
Re: Надюна: Наше подсознание может всё. Топлю жир силой мысли)))

Надюна писал(а):

Это когда 2 дня в неделю ешь на 500 ккал, а в другие дни что хочешь.

Не не знаю такую... :-)

и знать не хочу.... :-)

У меня только на мясе и жире получается иногда (раз в неделю) есть по 1200 кк.... :-)

Я так мало есть не смогу.... :du_ma_et:

Надюна

Анна Солнце, это вынужденная мера у меня – разгруз. Не надо было противень пиццы съедать на 23 февраля :-)

Пупок так желудки же называют))) У индюшки они побольше куриных.

светдим

А как ты Эти пупки готовишь?)))

Надюна

светдим, да просто долго варила. Можно было и в скороварку, да сейчас у меня чаша там облезла. Мягкие вышли, потом можно резать и с луком обжаривать другими добавками.

Анна Солнце

А, это желудки - поняла....не знала... :-)

Их еще с лучком и сметаной тушить вкусно... :cool_cool:

Sea Salt

Анна Солнце писал(а):

Не не знаю такую... и знать не хочу....

Я знаю такую диету, но тоже не смогла есть так мало. :a_g_a:

Для меня проще вообще без еды, чем поесть чуток и раздразнить аппетит. :-):

Надюна

Девочки так мало (на 500-600 ккал) получится выдержать только если день на сырых овощах и фруктах, либо только на кефире, либо вот вегетарианские супы.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Re: Надюна: Наше подсознание может всё. Топлю жир силой мысли)))
Ну в общем обычная тактика разгрузочного дня. Вчера у меня был обычный день, позавчера разгрузочный. Сегодня должен был тоже разгрузочный, но не вышло.

Это экстрамера к концу месяца, который так хорошо начался, с опережением и из-за болезни и праздников планы покосились.

Правила форума

Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Кто сейчас на конференции