И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Lita123

ИринаКруг писал(а):

девоньки,помните я вам говорила,что брат подарил мне подарочный сертификат на др?...так вот,я ж сегодня опять с подарком,съездила купила позолоченные часы с кристаллами Сваровски...это просто бомба!!! :sh_ok:

да-да-да, показывай!!!

Lita123

ИринаКруг писал(а):

RioSaphier
Вероник,да я от себя сама балдею!!! :-)

...короче,часики я выложу вечером !!! :-)

..оцените сами!таких дорогих часов у меня в жизни не было! :co_ol:

...а еще я уже купила себе на лето ажурную маечку и балеро,с ажурной спиной! :-)

...черные! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 8 минут 28 секунд:
вот они ,мои золотые часики и кольцо с топазом вы в живую не видели!

Добавлено спустя 49 секунд:
:in_love:

ВААААУ!
ОНИ ПРОСТО ШИКААРНЫЕ! :cool_cool:

суперские!!!

А колечко очень изящно смотрится, не смотря на размеры камня :-):

Всё, Ира, ты состоявшаяся женщина: муж, двое сыночков и море золота :-)

Zemlja

часики суперрр ррррррр.........люблю кристаллы :in_love:

дизайн ногтей смотрю сменила,этот мне больше нра,я бы сказала тебе больше он идет,вот :a_g_a:

ИринаКруг

kaori
HelenJuly
STIKUSIK
cпасибо большое,девочки! :-):

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Lita123 писал(а):

ИринаКруг писал(а):

RioSaphier
Вероник,да я от себя сама балдею!!! :-)

...короче,часики я выложу вечером !!! :-)

..оцените сами!таких дорогих часов у меня в жизни не было! :co_ol:

...а еще я уже купила себе на лето ажурную маечку и балеро,с ажурной спиной! :-)

...черные! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 8 минут 28 секунд:
вот они ,мои золотые часики и кольцо с топазом вы в живую не видели!

Добавлено спустя 49 секунд:
:in_love:

ВААААУ!
ОНИ ПРОСТО ШИКААРНЫЕ! :cool_cool:

суперские!!!

А колечко очень изящно смотрится, не смотря на размеры камня :-):

Всё, Ира, ты состоявшаяся женщина: муж, двое сыночков и море золота :-)

не хватает только бриллиантов! :-)

Добавлено спустя 41 секунду:

Zemlja писал(а):

часики суперрр ррррррр.........люблю кристаллы :in_love:

дизайн ногтей смотрю сменила,этот мне больше нра,я бы сказала тебе больше он идет,вот :a_g_a:

ага,сменила перед др,под наряд! :-):

ИринаКруг

Каждый лишний стакан воды дает дополнительную защиту от набора веса

Исследование, проведенное учеными из Гарвардского университета, подтвердило эффективность воды как средства защиты от лишнего веса.

По результатам обширного исследования, охватившего 120000 человек в течение 20 лет, удалось выяснить довольно четкую взаимосвязь между потреблением воды и набором веса. Группа исследователей отмечала изменения веса участников с интервалом в 4 года, соотнося эти изменения с потребляемыми напитками. Тот факт, что при потреблении сладких напитков набор веса ускоряется, а при потреблении воды – замедляется, удивления не вызывает: разумеется, чем больше сахара мы получаем из пищи (в том числе и в форме «жидких калорий»), тем быстрее полнеем. Интересно то, что удалось выявить численную зависимость между питьем воды и набором веса: а именно – каждый дополнительный стакан воды в течение дня снижает скорость набора веса на 130 г за 4 года, без какой бы то ни было специальной диеты.

Сама по себе цифра кажется незначительной, однако мы и пьем в день не один стакан жидкости, а 6-8 или даже больше. Так что – делаем выводы и по возможности отказываемся от газировки, соков, морсов и прочих «холодных чаев» в пользу чистой воды.

STIKUSIK

Я тоже "за" чистую воду. Правда, зимой хочется больше чего-то горяченького, но не кипятка)

ИринаКруг

STIKUSIK
я беру стакан фильтрованной воды,подогреваю до приятной температуры в микроволновке,кладу туда кружок лимона или лайма и чайную ложечку меда,очень приятный теплый тонизирующий напиток. :co_ol:

STIKUSIK

ИринаКруг

Я мне недавно друг "фокус" показал с лимоном: отрезал небольшой ломтик, который дает обычно легкую кислинку, положил его в кружку с чаем и поставил в микроволновку. Буквально через минуту мы достали чай - он был ну очень кислый. Вот так)
А вообще всю жизнь любила "русский чай": с сахаром и лимоном. Вкуснее ничего нет. Точнее - не было. Теперь только зеленый с имбирем)

ИринаКруг

STIKUSIK
я тоже часто воду в микро уже прям с лимоном ставлю,и правда вода становится кислее !

Lita123

ИринаКруг писал(а):

Каждый лишний стакан воды дает дополнительную защиту от набора веса

Исследование, проведенное учеными из Гарвардского университета, подтвердило эффективность воды как средства защиты от лишнего веса.

По результатам обширного исследования, охватившего 120000 человек в течение 20 лет, удалось выяснить довольно четкую взаимосвязь между потреблением воды и набором веса. Группа исследователей отмечала изменения веса участников с интервалом в 4 года, соотнося эти изменения с потребляемыми напитками. Тот факт, что при потреблении сладких напитков набор веса ускоряется, а при потреблении воды – замедляется, удивления не вызывает: разумеется, чем больше сахара мы получаем из пищи (в том числе и в форме «жидких калорий»), тем быстрее полнеем. Интересно то, что удалось выявить численную зависимость между питьем воды и набором веса: а именно – каждый дополнительный стакан воды в течение дня снижает скорость набора веса на 130 г за 4 года, без какой бы то ни было специальной диеты.

Сама по себе цифра кажется незначительной, однако мы и пьем в день не один стакан жидкости, а 6-8 или даже больше. Так что – делаем выводы и по возможности отказываемся от газировки, соков, морсов и прочих «холодных чаев» в пользу чистой воды.

вот поэтому на текущий момент я выпила уже около 800 мл :hi_hi_hi:

Правила форума

И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кто сейчас на конференции