А у нас в магазинах плохой творог, если посмотреть независимую экспертизу, то на 90% поддельный. А мы в семье все едим много творога. Вот и приходится покупать его на ферме, но муж может туда ездить только раз, от силы два в месяц, а творог мы каждый день практически едим. Вот и приходиться покупать много.
Я мечтают, что бы в магазинах продавалось натуральное молоко, творог, сметана, но в нашем городе это не так. В других городах с этим гораздо лучше. Поэтому сметану мы вообще перестали есть.
Овощи мы не морозим, потому что сами не выращиваем, а покупаем свежие и съедаем их. С фруктами также. Но мы очень много овощей съедаем, самых простых. Ну я подсчитывала в своём дневничке - за год на троих плюс собаки - 938 кг овощей, это все в свежем виде, не мороженом. А морозилки (наверное такие же как у Марины) у нас банально забиты мясом и рыбой. В общем, мы едим овощи и хорошее мясо, рыбу и готовим каждый день небольшими порциями. Даже выпечку небольшими совсем порциями.

knatka
Наташа, а у нас есть хороший выбор и сметаны и творога фермерского, поэтому покупаем свежее и по чуть-чуть. Овощи мы едим совсем мало...Муж любит мясо, у сына по диете совсем рацион скудный, а я овощи не люблю или ещё не полюбила. Хотя может просто ленюсь их готовить. Надо повнимательнее посмотреть в их сторону)))

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
13.40 - голод приличный. Съела большой лист тонкого лаваша с кинзой и домашней аджикой, пару ломтей куриной ветчины и котлету из гуся доела. Славно)

Polochka
Если бы у нас была натуральная молочка, мы бы тоже по чуть-чуть покупали. А так, я сметану последний раз ела несколько лет назад (не у нас). В магазине - химия, кокосовое масло и пр, из чего сейчас подделывают молочку.
У нас овощи - это основной гарнир. Я писала у себя, мы овощееды. И фрукты ещё любим. А мучное практически не едим. У нас даже собаки овощи едят в большом количестве. Это просто привычка в семье с детства. Ещё мы не пользуем острых специй, только пряные и пахучие, но не острые (ухцо сунели и пр.). У нас армяне на рынке продают пахучие, но не острые специи, таких в магазине у нас нет. Впрочем, в нашей местности, в отличии от южной, нет нужды в острых специях.

knatka
Наташа, я теперь тоже хочу овощей, вот не знаю, почему, но прям захотелось разнообразных овощных рагу, таких, знаешь, нерецептурных. Даже не знаю, к чему это. Я вообще-то овощи не люблю

да, готовила на многа-многа гостей, не рассчитала и осталось слишком много.
пришлось морозить.

Le_ta
Понятно) Тоже правильно!
15.00 - голод. Съела бутерброд (кусочек ржаного хлеба с солёным салом) и 20 гр шоколада. Вкусно)

Видишь, ты сама писала, что от еды тебе требуется более сильного вкуса. Видимо это ещё переходный период с того момента, когда еда для тебя была источником не только еды, но и выполняла другие заменительные функции. Нужно время. Сейчас ты ешь по голоду, но тебе требуетс ещё по-прежнему более острые ощущения удовольствия, наслаждения.
У овощей более мягкий вкус, не такой выраженный. Их начинаешь ценить и любить, когда у тебя уже нет тяги к сильным вкусовым ощущениям, к соусам, острому и пр.

knatka
Наташ, ты всё абсолютно правильно пишешь, я тоже так думаю. Я вспоминаю себя до диет, мне очень, безумно нравилась тушённая капуста, рагу всякие с кабачками и с зелёными горошком особенно, гороховая каша, овощные салаты, голубцы и перец фаршированный без мяса, а с овощными начинками...Такое многообразие)))) А после всех ограничений в мозгу видимо заякорилась мысль: овощи - диетическая еда, а я ж не на диетах)

Алена, у тебя все ещё налаживается, переходного. Пиши своё питание, мысли. А потом посмотри на это лет, скажем,через 5. Может у тебя по меняются вкусы.
Я же не сидела на диетах, у меня нет в мозгах таких блоков, что я себя ограничивала. Был только сознательный отказ от сладкого, потом от кофе. Но это было МОЁ личное желание, я хотела научить себя их не хотеть, и вовсе не для похудения. А это не то же самое, что ограничения при диетах для похудания.
Хочешь честно. Я первый месяц своего похудания посидела по системе Мироновой. Месяца мне хватило. Могу сказать, что ты герой, если выдерживала больше. Все эти правила - мне показались просто надругательство над моим организмом.

knatka
Наташ, спасибо за поддержку) Я уже накопала кучу рецептов с овощами, так хочется приготовить. Не знаю, с чего бы это сегодня меня "взяло")))))
А Система -60 отдельная тема, сама не знаю, как я 4-5 лет с переменным успехом возвращалась и сходила с неё. Хотя скорее возвращалась к людям. Там же Идуся была и Катюшка наша)