Добавить к процитированному хочется ещё тот факт, что на своих облелеяных 1300 ккал, женщины сидят годами. Буквально, годами. А потом приходит климакс и вуаля. А красивое тело иметь хочется. Особенно после 40-ка.

Девочки, исправить такую катастрофу, как на этих фото, в возрасте за 40/50+ - задача архисложная и в 99% случаев - невыполнимая. Потому что надо потратить много времени, чтобы вытянуть человека из затяжного НКД. На этом этапе - 9 из 10 срываются и забивают на всё. Потому что и так отражение в зеркале не радует, а тут ещё откат, который неминуем в данном случае на 99%. Более того, надо идти в зал и начинать пахать, чтобы хоть как-то "реанимировать" тот крошечный процент ММ, который остался. А в 50 лет пойти плавить железо.. ну, я мало знаю таких мотивированных в этом возрасте.
Я понимаю, что всех не спасти, но если мой дневник читают девочки, в том возрасте, как автор цитаты - прислушайтесь. Потому что в 30 лет организм может и простит вам то, что вы с ним делаете. Но в 40-50 - расплата придет неминуемо. Поверьте, я каждый день с этим сталкиваюсь и даже я сильно расстраиваюсь, потому что помочь человеку хочется, а шанс ничтожно мал.

djen63, у Вас нормальное соотношение рост/вес для Вашего возраста. По объемам вижу, да.. объемы "уплыли". Это исправляется в спортзале.

Девы, уже вот какую страницу вижу "Марин, посчитай, Марин, рассчитай"
У меня просто вопрос возник... Кто нибудь думал о том что художнику тоже кушать хочется? Из любви к искусству можно много делать, но кушать то тоже надо.
Я это к чему... а что если мы сделаем так. Спросим у Марины ее реквизиты и когда нам что то надо будет рассчитать, как, например, паритет, мы будем на этот счет переводить адекватную сумму? Ну, так чтоб нам больно не было с ней расстаться и чтобы компенсировать инструктору ее рабочее время, которое она тратит на нас? Как вам идея?
Есть я думаю варианты вебмани, робокасса, интеркасса - это для россиян. По украине точно знаю что есть приват-банк))