Лелёк
просто мы не в один миг стали полными, какое-то кол-во лет все-таки прошло, а я так вообще с детства полная, поэтому даже не представляю себя худой, у меня даже после похудения в 2-3 кг срабатывает автоматически тормоз и я резко начинаю жрать у организма срабатывает защитная реакция наверное, или неприятие видеть себя похудевшей, или неготовность, короче это все больше психология, по крайней мере у меня так... у меня после каждых 2 кг стопор, причем очень трудно преодолимый, проходит не одна неделя, чтоб взять себя в руки и в который раз понять, что мне ОЧЕНЬ НУЖНО БЫТЬ ХУДОЙ И ЗДОРОВОЙ! короче, Америку я наверное не открыла!

Никто не идеален, цените себя такими какие вы есть!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=E8umFV69fNg[/youtube]

Вот и у меня так. Но в чём причина? Для чего нам оставаться толстыми?! Я это объясняю только привычкой. Комфортно есть всё подряд, не задумываясь и не ограничивая себя ни в чём.

Лелёк
скорее всего так оно и есть, надо с этим бороться!

Доброе утро!
Радоваться-то конечно особо нечему, вчера было -1,3 кг, сегодня +1 кг, не пойму, что за разброс, ночью еще КД начались, может теперь получше все пойдет!

Творожно-рисовая запеканка

100 г сухого риса варим до готовности. Смешиваем 2 пачки творога (по 180 г обезжиренного), 3 яйца, рис, 50 г изюма. Запекаем в силиконовой форме 40 минут при температуре 170-180 градусов. Я не добавляла ничего сладкого, т.к. ем или так или поливаю медом.

ksenia1809
Всё равно в итоге минус!... А это ты готовила запеканку? вкусно?

Ты не читала ЖЖ Светлячка?! В нём она пробует дать ответ на этот вопрос...у неё это вполне не плохо входит.
Есть ещё такая фишка. Попробуй задать себе вопрос: "Чем тебе выгодно НЕ худеть/Для чего тебе НЕ худеть?". Ответ может быть самым неожиданным.

ksenia1809

Омут
Читала я этот журнал, и даже всем его рекомендовала. Надо бы перечитать. Я не могу в себе разобраться. Чем лично МНЕ выгодно быть толстой и почему бы мне не быть худой?... Единственное объяснение - природная лень. А ты нашла ответ?

Лелёк
Не совсем, но я только в процессе прочтения)