Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Анна Солнце

пример сразу видно кто есть кто

Oxanka 1

Анна Солнце писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

у меня доп мотивашка, он же тоже в зал ходит и тоже хочет результат

это классно..
у меня всегда доп мотивашка была- мужу нравятся и нравились всегда максимально идеальные формы с тонкой костью...даже худее меня.. но слава он понимает, что мне просто тупо худеть в моем возрасте - это не красиво будет...и все мои действия одобряет... :-)

За столько лет я была во всякой форме, все устраивало, даже форма шара. ))

Да, Федоров зверь, но все понятно и не поспоришь. )

У меня нет идеалов формы, главное не ходить и не махать салом или вислостями. Но смотреть и мотивироваться предпочитаю на лучший вариант. )
Особенно поражает новая мода в инсте, показывать черт те что с фразой: "много лет хожу в зал", типа зал ничего не дает. Ну разве что ходит туда и оттуда, а дальше фигней страдает. У нас в зале тоже есть круг трыдычих, придут и хорошо, если просто поговорить, а есть еще и перекусить конфетками или зефирками под протеинчик.)) Все кто хотел что-то получить, точно имеют прогресс, а с контролируемым питанием ну уж точно.

Я малость офигеваю с канала Inferno Style. )

Анна Солнце

................

Добавлено спустя 8 минут 27 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

Да, Федоров зверь, но все понятно и не поспоришь. )

зверь точно... :a_g_a:

и понятно все излагает... :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

Oxanka 1 писал(а):

Но смотреть и мотивироваться предпочитаю на лучший вариант. )

да, только так и не размениваться... :a_g_a:

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Особенно поражает новая мода в инсте, показывать черт те что с фразой: "много лет хожу в зал", типа зал ничего не дает. Ну разве что ходит туда и оттуда, а дальше фигней страдает. У нас в зале тоже есть круг трыдычих, придут и хорошо, если просто поговорить, а есть еще и перекусить конфетками или зефирками под протеинчик.)) Все кто хотел что-то получить, точно имеют прогресс, а с контролируемым питанием ну уж точно.

вот про залы я ничего не знаю...но мне было бы сразу не интересно, если на мой тренажер очередь...сразу...поэтому не хочу в зал... пока... :-)

Oxanka 1

Во первых, тренажеров не один обычно, в вторых, варьируешь порядок выполнения по мере свободности, а в зоне свободных весов забил точку и только следи, чтоб гантели не сперли, а штангу точно не унесут по тихому )) У мужа пару раз уводили, у меня пока нет, но раз попробовали. Право женщины в зале приоритетнее ))
Но да, бывает, что активный день, селяви тогда, тренишь нечто параллельное. Хуже, когда тренажер или скамью занимают седоки с мобилами, но и тут решаемо.
Дома конечно хорошо, когда смогу собрать зал дома, буду тренить только там )

tiagnitania73

Анна Солнце писал(а):

да, только так и не размениваться...

Однозначно :-)

Анна Солнце

я коротенько сейчас
вчера 1274 кк , белка 88 г, жира 44 г, углей 134г
считала все на калоризаторе, тк на том сайте нет корюшки, вообще, либо есть, но ее не пожарить :-)

здесь калорийность заменьшена немного по всем продуктам

все собираюсь, теперь уже завтра тут появлюсь, будет не до того... :-)

Temma

Oxanka 1 писал(а):

С общего стола выйдет, если всех перевела на свое питание. ))

Мудрооооо

Вообще то я так и делаю.
"Вмысле ты пол скумбрии-гриль за раз не съешь, ты ж мужЫк " :-)

это из разговоров с мужем :-)

Анна Солнце писал(а):

Мой выбор все же на тело фитнес бикини. У фитнеса и пилатеса и йоги и хрен знает чего еще - нету таких форм, как у фитнес бикини.

Железо это лучшее что придумало человечество для женского красоты и здоровья. Тоже так считаю. Особенно когда возраст :gim-nast:

Temma

Цитата:

Особенно поражает новая мода в инсте, показывать черт те что с фразой: "много лет хожу в зал", типа зал ничего не дает.

Да это обесценивание. Потому что может и нет тех мышцев которые ты себе намечтала особенно после сорока. Но если бонусов по осанке и выносливости не заметил, то скорей свего ходит в зал, но забывает заниматься :-)

Цитата:

вот про залы я ничего не знаю...но мне было бы сразу не интересно, если на мой тренажер очередь...сразу...поэтому не хочу в зал... пока... :-)

Рано или позно зал позовёт. Ну или дома зал делать :-)

Oxanka 1

Temma писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

С общего стола выйдет, если всех перевела на свое питание. ))

Мудрооооо

Вообще то я так и делаю.
"Вмысле ты пол скумбрии-гриль за раз не съешь, ты ж мужЫк " :-)

это из разговоров с мужем :-)

Анна Солнце писал(а):

Мой выбор все же на тело фитнес бикини. У фитнеса и пилатеса и йоги и хрен знает чего еще - нету таких форм, как у фитнес бикини.

Железо это лучшее что придумало человечество для женского красоты и здоровья. Тоже так считаю. Особенно когда возраст :gim-nast:

Насчет первого не очень. Обьедают по черному. Особенно если мои дневные взвешенные заготовки в контейнерах. В других же контейнерах все по отдельности, не интересно. ((

Насчет второго, да, чем больше лет, тем заметнее, что без физры и железа держать себя в норме не выходит.

Правила форума

Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Кто сейчас на конференции