flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Svitlana28

flowers000 писал(а):

Не то слово... Правда я сына припахиваю мне массаж делать уже 2 дня как. У него классно получается, руки сильные, прям разминает все. Но сегодня закончили наши труды. В ближайшие недели 1,5-2 от физтруда свободна :-):

Оля, а сколько лет твоему сыну? Я своему с сильными руками только шею и плечи подставляю, вернее он и сам знает, где мне нужно размять иногда. Ну спину мужу оставляю :hi_hi_hi:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Svitlana28 писал(а):

flowers000 писал(а):

Не то слово... Правда я сына припахиваю мне массаж делать уже 2 дня как. У него классно получается, руки сильные, прям разминает все. Но сегодня закончили наши труды. В ближайшие недели 1,5-2 от физтруда свободна :-):

Оля, а сколько лет твоему сыну? Я своему с сильными руками только шею и плечи подставляю, вернее он и сам знает, где мне нужно размять иногда. Ну спину мужу оставляю :hi_hi_hi:

Привет. Моему 13 :-):

Шею я вообще никому не доверяю, кроме массажистов с мед. образованием, слишком деликатная область.

Svitlana28

АА, ну в 13 можно доверить спину еще, в 20 уже подумаешь :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Svitlana28 писал(а):

в 20 уже подумаешь

в 20 просто может не прокатить просьба о массаже, там совсем другие интересы пойдут :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

17.02.2021
Всем привет!
День сегодня ненапряжный, работали мало, зато я много спала. Ночью, потом утром в транспорте - полчаса, дома после работы - часа 2, и не так, чтоб слабость - просто действо из области "Почему кот лижет свои яйца? - Потому что может!". В общем, был шанс поспать и я решила, что дела подождут. Шагов за сегодня 6261. По еде - перебор по жирам.

Берегите себя!
А я пошла.

NataZuj

Не спится....
Оль, а салат из редьки зелёной только со сметаной, или ещё чем то вкусно заправить?
Всё смотрю на неё, но не знаю как к ней подойти.

Котяня

Temma писал(а):

Начинать, говорят надо со встать вовремя, а лечь прийдет за пару дней.

Работает далеко не у всех. Эт теория современная. А вот практика.... :cry_ing:

Простой пример. Мой рабочий день начинался в 8. Ехала на троллейбусе из спального района в центр и там ещё чуть-чуть пешком в дебри старой застройки. Ну и подъём по будильнику.... Так вот, хоть застрелись, а раньше 2 ночи уснуть не могла. Хошь лежи ровно, хошь на балконе воздухом дыши и т.д. К таблеткам, что прописывали ,быстро привыкала. Дня через 3 переставали помогать, а дозу увеличивать я боялась и просто их бросала пить. К субботе я была в полный 0. Выходные спала до 12-14 ч. дня и приходила в себя. Дохтора любят чирикать: " Коррекция, коррекция." Вся жизнь у работающего человека коррекция :-)

. И где результат? (после 30лет я не работала)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

NataZuj писал(а):

:-|-:
Оль, а салат из редьки зелёной только со сметаной, или ещё чем то вкусно заправить?
Всё смотрю на неё, но не знаю как к ней подойти.

Ой, редька - это вкусно, и черная, и зеленая, и розовая. Это как редиска по вкусу, только более сочная. Я делаю только с солью и сметаной, вкусно очень. Пробовала с салатной заправкой, покупала Камако с травами всякими - нет, не то совсем.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

Ну и подъём по будильнику.... Так вот, хоть застрелись, а раньше 2 ночи уснуть не могла. Хошь лежи ровно, хошь на балконе воздухом дыши и т.д. К таблеткам, что прописывали ,быстро привыкала. Дня через 3 переставали помогать, а дозу увеличивать я боялась и просто их бросала пить. К субботе я была в полный 0. Выходные спала до 12-14 ч. дня и приходила в себя.

Прямо про меня история, кроме таблеток. Не пью я их. Даже не знаю, что было бы, если б не существовало выходных.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Вес на утро 77,2.
Ночной сон 6 ч. 9 мин.
Пора наверное мне задуматься об изменении тактики похудения :du_ma_et:

Уже 4 месяца вишу на цифрах 77,6-76,6. В воскресенье ежемесячное взвешивание, очередной рубеж.

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции