Юлия Пик
Да ладно прорвемся.)

Королева мечей
Конечно. Но я больше экспериментировать с повышением калорийности не буду.

Юлия Пик
А меня тянет на эксперименты

Ура!
Каникулы!

А у меня длинные каникулы.

Юлия Пик
Классно! Поздравляю!
А у нас уже заканчиваются...

Что-то меня катастрофически тянет в сон.
Думала, что просто недосып хронический. Сегодня продрыхла до 9. Сейчас час дня и снова носом клюю. Если сейчас поспать, то скорее всего ночью спать не смогу. Как с этим бороться?

чем больше спишь, тем больше хочется) так что гулять-гулять-гулять!!! у нас правда на улице как то совсем не гулятельно - гололед и ветер такой что с места сдувает...гирю что ли в сумку положить??

Сег у гас зима.я обморозила колени...но гуляла.. Поэтому могу только это предлжитб иначе сама ночью не сплю..

Доброе утро!

Отчет.

Калорийность недели 1745 калорий (планировалось 1500).
ТВН 5-11 марта 58.7 кг,
ТВН 12-18 марта 58.3 кг, отвес 400 гр.

Комментарии такие.
Надоело мне строго поддерживать калорийность. Лучше уж я посчитаю. На этой неделе скакала от 1500 до 2600 вот и получилась такая средняя. Тем не менее отвес. И после максимальной в 2600 привеса не было. Зато чувство голода дикое. Не знаю, может мне чего-то не хватает в рационе.
Вообще удивительно. У меня в первой половине цикла никогда вес не уходил. Я правда тут таблетки гормональные пью, наверное их влияние.
Продолжаю похудение.
Планируемая калорийность 1500 ккал. Не обещаю соблюдать, но от чего то нужно отталкиваться.

Класс!!! У нас тоже каникулы. Вот наслаждаться бы, а тут хлопоты деньрожденные. А ты хочешь спать - спи. И ночью спи. Вот просто попробуй не бояться.