Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 янв 2026, 15:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 35094 ]  На страницу Пред.  1 ... 354, 355, 356, 357, 358, 359, 360 ... 3510  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 09:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67766
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,227

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Приволокла из ЦР 7 кг замороженных овощей, распихала по морозилкам

ужас :sh_ok:

Добавлено спустя 34 секунды:
светдим писал(а):
давай пиши..что ешь!!

в смысле меню :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 09:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41688
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,156

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
в смысле меню :du_ma_et:



а что удивляет..ты обещала нас информировать..а в домике я не вижу :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 09:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67766
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,227

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
а что удивляет..ты обещала нас информировать..а в домике я не вижу

так как то другие темы животрепетали :-)
ща напишу у себя

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 10:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8225
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 36

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Всем привет!
Извините, вмешаюсь по теме болей в спине. Давно и долго лечим мужа, прошли множество врачей и исследований, куча таблеток, уколов, процедур, ничего не помогало. Оказалось, что не все боли от позвоночника. Есть ещё такая фигня, как миофасциальный синдром и триггерные точки. Надо искать в интернете, много информации и видео есть. На эту тему книги

1. Это для врачей и массажистов
Книги / Неврология / Симонс Д.Г., Трэвелл Ж.Г., Симонс Л.С. - Миофасциальные боли и дисфункции. Руководство по триггерным точкам. Том 1. http://kingmed.info/knigi/Nevrologiya/b ... -2005-djvu
2. Девис К. Триггерные точки. Безлекарственная помощь при хронической боли. .

читать здесь https://massaj-spb.com/wp-content/uploa ... D0%9A..pdf
Очень достойная книга из серии помоги себе сам.

К сожалению не все врачи читали эти книги. Нашему пришлось сказать - " Прочтите обязательно, шарман! ".
Если это проблемы с мышцами, то обязательно поможет. Нам помогло. После многолетних хождений по врачам, прямо подарок. Всем здоровья.

А ещё Постизометрическая релаксация мышц (ПИР) - это комплекс специальных упражнений.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 11:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6605
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@ писал(а):
Есть ещё такая фигня, как миофасциальный синдром и триггерные точки

О, наш дядечка мне рассказывал про это, но я особо не прислушивалась, он ооочень много рассказывает, я просто ему доверяю себя)

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 20:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32112
Изображений: 428
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,841

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Спасибо, девочки, за полезную информацию! Надо мне поактивнее поискать хорошего мануальщика. Правда, такое, что я не могу не присесть, не согнуться, со мной случилось, можно сказать, впервые! Шейный остеохондроз, когда начала тренироваться, как-то поутих и рука ночью уже не немела. А тут навалилось всё и сразу! И рука снова начала неметь, и крестец отваливается. Видать я сильно встряхнулась, когда чуть не упала, и добавила до кучи длительную и неправильную для позвоночника нагрузку на всю спину на кухне. Амелотекс с Комбилипеном помогают. После первого же укола стало легче, но не прошло. Сегодня 2-ой день инъекций. Всего колоть собираюсь 5 дней.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 21:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 :pri_vet:-:
Выздоравливай, Вера! :empathy:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 21:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32112
Изображений: 428
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,841

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky писал(а):
Выздоравливай, Вера! :empathy:

Ларочка, :-|-:
Спасибо! Я сама не рада своим болячкам. Что-то на меня то вирусы нападают, то ещё чего)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 22:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Вера1959
Добрый вечер!

Вера1959 писал(а):
Видать я сильно встряхнулась, когда чуть не упала, и добавила до кучи длительную и неправильную для позвоночника нагрузку на всю спину на кухне.


У меня была аналогичная ситуация.Я как-то неправильно подняла кучу тазиков(друг в друге)в антресоль на лоджии.Плечо дало о себе знать,правда ,на следующий день.
Но я-так и знала,что просто так не отделаюсь.
Верочка,отлежись немного :du_ma_et:
И выздоравливай!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Мой путь из 56-го размера в 46-ой)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 22:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32112
Изображений: 428
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,841

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Люда, спасибо! Лежать не получается) Сегодня с внуками сидела. Старалась их не поднимать и поменьше двигаться.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 35094 ]  На страницу Пред.  1 ... 354, 355, 356, 357, 358, 359, 360 ... 3510  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 86356, alenarepyah, AlinaSim12, Анна Чубар, BingBot, ClaudeBot, Elena666y, elena_vlz, EShekhtel, FeedBurnerBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, syasya, TATIANA333, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, Vera1806, YandexBot, Zeddicus, МИЛЛАЛА, Щербакова Ирина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB