ужас

Добавлено спустя 34 секунды:

в смысле меню

а что удивляет..ты обещала нас информировать..а в домике я не вижу

так как то другие темы животрепетали
ща напишу у себя

Всем привет!
Извините, вмешаюсь по теме болей в спине. Давно и долго лечим мужа, прошли множество врачей и исследований, куча таблеток, уколов, процедур, ничего не помогало. Оказалось, что не все боли от позвоночника. Есть ещё такая фигня, как миофасциальный синдром и триггерные точки. Надо искать в интернете, много информации и видео есть. На эту тему книги

1. Это для врачей и массажистов
Книги / Неврология / Симонс Д.Г., Трэвелл Ж.Г., Симонс Л.С. - Миофасциальные боли и дисфункции. Руководство по триггерным точкам. Том 1. http://kingmed.info/knigi/Nevrologiya/b ... -2005-djvu
2. Девис К. Триггерные точки. Безлекарственная помощь при хронической боли. .

читать здесь https://massaj-spb.com/wp-content/uploa ... D0%9A..pdf
Очень достойная книга из серии помоги себе сам.

К сожалению не все врачи читали эти книги. Нашему пришлось сказать - " Прочтите обязательно, шарман! ".
Если это проблемы с мышцами, то обязательно поможет. Нам помогло. После многолетних хождений по врачам, прямо подарок. Всем здоровья.

А ещё Постизометрическая релаксация мышц (ПИР) - это комплекс специальных упражнений.

О, наш дядечка мне рассказывал про это, но я особо не прислушивалась, он ооочень много рассказывает, я просто ему доверяю себя)

Всем привет! Спасибо, девочки, за полезную информацию! Надо мне поактивнее поискать хорошего мануальщика. Правда, такое, что я не могу не присесть, не согнуться, со мной случилось, можно сказать, впервые! Шейный остеохондроз, когда начала тренироваться, как-то поутих и рука ночью уже не немела. А тут навалилось всё и сразу! И рука снова начала неметь, и крестец отваливается. Видать я сильно встряхнулась, когда чуть не упала, и добавила до кучи длительную и неправильную для позвоночника нагрузку на всю спину на кухне. Амелотекс с Комбилипеном помогают. После первого же укола стало легче, но не прошло. Сегодня 2-ой день инъекций. Всего колоть собираюсь 5 дней.

Вера1959
Выздоравливай, Вера!

Ларочка,
Спасибо! Я сама не рада своим болячкам. Что-то на меня то вирусы нападают, то ещё чего)))

Вера1959
Добрый вечер!



У меня была аналогичная ситуация.Я как-то неправильно подняла кучу тазиков(друг в друге)в антресоль на лоджии.Плечо дало о себе знать,правда ,на следующий день.
Но я-так и знала,что просто так не отделаюсь.
Верочка,отлежись немного
И выздоравливай!

Люда, спасибо! Лежать не получается) Сегодня с внуками сидела. Старалась их не поднимать и поменьше двигаться.