Марина, 37 лет. Образ жизни: Fit Your Life

Алва

НЕдиетчица
:-)

Марин, я не цепляюсЬ, правда.... я в собственном мнении засомневалась)))

НЕдиетчица

chevepe, предложи мне лучше вторую меня и 48 часов в сутки. Оцень ннада! (с)

НЕдиетчица

Так. Девочки.
С этой минуты - стоп.
Всем, кто в личку написал - отвечаю и на этом всё.
Я зашиваюсь уже.
Спасибо за понимание.

НЕдиетчица

СветланаКорнева писал(а):

У нас там профессиональный фитнес-тренер дает советы

Круто, чо.

СветланаКорнева писал(а):

kubOk
в картошке много крахмала....

И как-то сразу стал понятен уровень мальшега-тренера, да.

micy

НЕдиетчица
А Вы видели мое сообщение в лички? :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

НЕдиетчица писал(а):

Dream30
Дина, садись. Пять.

Так вот.. к чему я это всё.
Чаще всего такую картину я наблюдаю у своих клиенток в возрасте за 40-50. Буквально каждая вторая (если не каждая первая). И когда я начинаю выяснять "анамнез", то чаще всего слышу что-то подобное.

*Juventa* писал(а):

Мне тоже 32, при росте 170 и весе 62 за две недели сбросила 1,5 кг.
Это при посещении спортзала 4 раза в неделю по 1,5 часа и при потреблении калорий в районе 1300.
Чувствую себя при этом отлично!

Добавить к процитированному хочется ещё тот факт, что на своих облелеяных 1300 ккал, женщины сидят годами. Буквально, годами. А потом приходит климакс и вуаля. А красивое тело иметь хочется. Особенно после 40-ка.

Девочки, исправить такую катастрофу, как на этих фото, в возрасте за 40/50+ - задача архисложная и в 99% случаев - невыполнимая. Потому что надо потратить много времени, чтобы вытянуть человека из затяжного НКД. На этом этапе - 9 из 10 срываются и забивают на всё. Потому что и так отражение в зеркале не радует, а тут ещё откат, который неминуем в данном случае на 99%. Более того, надо идти в зал и начинать пахать, чтобы хоть как-то "реанимировать" тот крошечный процент ММ, который остался. А в 50 лет пойти плавить железо.. ну, я мало знаю таких мотивированных в этом возрасте.
Я понимаю, что всех не спасти, но если мой дневник читают девочки, в том возрасте, как автор цитаты - прислушайтесь. Потому что в 30 лет организм может и простит вам то, что вы с ним делаете. Но в 40-50 - расплата придет неминуемо. Поверьте, я каждый день с этим сталкиваюсь и даже я сильно расстраиваюсь, потому что помочь человеку хочется, а шанс ничтожно мал.

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:

Алва писал(а):

Ну до скинни-фэт там еще слишком много жира)

Скинни фэт это не о жире, это об отсутствии ММ.

блин не 40 мне далеко всего 27, а в ваших словах вижу себя! Мое фото будет еще ужасней :ny_tik:

А вот маме 46 записалась в группу что то типо "Взвешаные люди" по деревенски :-)

Я теперь на фоне нее ленивая жопа :hi_hi_hi:

Обояшка

Марин, привет :butter-fly:

Не могу найти у тебя в дневнике твой программку-калькулятор. Скинь, пожалуйста, еще разок, если не сложно.. :in_love:

Dream30

Обояшка
Если ты имела в виду калькулятор Татьяны Поповой.
То вот ссылка, пожалуйста.

www.kalor.ru/prog/37-kalkulator_kalorii.html

Обояшка

Dream30 писал(а):

Обояшка
Если ты имела в виду калькулятор Татьяны Поповой.
То вот ссылка, пожалуйста.

http://www.kalor.ru/prog/37-kalkulator_kalorii.html

Спасибо большое, Дин! :in_love:

SunSoul

Dream30 писал(а):

Если ты имела в виду калькулятор Татьяны Поповой.
То вот ссылка, пожалуйста.

Я вот его себе скачала, но мне он какой-то неудобный. Мало там еды, нет готовых блюд почти. Его короче практически полностью нужно самой допиливать, да?

НЕдиетчица

Цитата:

Мало там еды, нет готовых блюд почти

Я вот этого никогда осознать не смогу. Как можно доверять калькуляторам с готовыми блюдами, если эти блюда готовил кто-то другой? Не, это за пределами моего разумения.

Ну и.. о мужчинах.
Я какая-то неправильная пчела. Ко всем своим мужчинам.. не суть, бывшим, настоящим.. кроме огромной нежности и любви больше ничего не испытываю. Даже к тем, с кем расставались болезненно. И даже перед тем, как это писать.. замерла на пару минут и вспомнила каждого, кто был в моей жизни.. и к горлу такой тёплый комок подступил, что аж задохнуться захотелось от этой теплоты и нахлынувшей нежности.
А чтобы своего настоящего мужчину выставлять в таком свете, чтобы каждая проходящая мимо курица могла плюнуть в него "мудак" - так это для меня вообще за гранью добра и зла. У меня к таким вот теткам всегда немой вопрос - если он у тебя такой мудак, а ты его сама себе выбрала, то кто же ты сама такая тогда? *риторически*

Ну и о сиськах.. у меня они "грустненькие", да.. слившиеся с налитой пятёрки до троечки.. но я их тоже безумно люблю. Вот прям люблю-люблю. Как их вообще можно не любить, какими бы они ни были - не понимаю.

Правила форума

Марина, 37 лет. Образ жизни: Fit Your Life

Кто сейчас на конференции