Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025

Елена.Премудрая

Amelija Saule писал(а):

А в магазине я беру в масле Матье вкусная всегда.

Спасибо, буду знать теперь! :-):

lina52

Привет!

Елена.Премудрая писал(а):

А какую селедку и где лучше покупать?

Селедку лучше покупать свежую и самой посолить. Я солю всю рыбу по проверенному рецепту. Если хочется, можно добавить пряностей: перец, гвоздика, лавровый лист.

Ну а с позвоночником, Лен, работать надо. Есть куча гимнастик для позвоночника в интернете. И для похудения полезно :a_g_a:

ksu_una

Елена.Премудрая писал(а):

Сейчас же молодая картошечка пойдет, ммм... да с укропчиком... обожаю! Можно будет к ней селедочку покупать

Вкусняка! Я вчера проверила! :cool_cool:

Но и воду задерживает тоже неслабо. :ny_tik:

Я ела даже не на ужин, а в обед, но утром встала как корейский пчеловод, а весы "порадовали" привесом в 800г. :ni_zia:

Понятно, что вода, но все равно настроение слегка портит. Даже не настроение, а цифры - если до завтра не уйдет вода, то ТВН вверх полезет неоправданно. :du_ma_et:

lina52

ksu_una писал(а):

Но и воду задерживает тоже неслабо.

Это точно!

Елена.Премудрая

Вот блин! Ну ладно, будем селедочку не каждый день есть и в небольших количествах. :a_g_a:

Я так люблю молодую картошечку, что могу ее и без ничего есть, просто с укропчиком!

Анна Солнце

Привет Лена и девочки!

ksu_una писал(а):

Я ела даже не на ужин, а в обед, но утром встала как корейский пчеловод, а весы "порадовали" привесом в 800г.

Это ты селедки поела? Сколько ты же ее съела тогда?

Елена.Премудрая писал(а):

Ну ладно, будем селедочку не каждый день есть и в небольших количествах. :a_g_a:

Мне кажется, что если съесть до 20-30г, то вообще не должно быть привеса...и картошку можно не солить...и укропом засыпать...

CaptainKat

ой, картошечка молоденькая,да с укропчиком,да на природе еще бы..красотаааа :cool_cool:

lina52

Анна Солнце писал(а):

Мне кажется, что если съесть до 20-30г,

Это как? Купила сегодня после этого дневничка копченой селедки, попробую взвесить 20-30г. Сама есть не буду. Вот уже не хочется. В прошлые разы при одном упоминании слюнки не успевала сглатывать :-)

Анна Солнце

lina52
Это я себе взвешивала так селедку на бутик с хлебом, у меня столько получалось грамм.

ksu_una

Анна Солнце писал(а):

Это ты селедки поела? Сколько ты же ее съела тогда?

Не совсем селедка - копченая скумбрия, мне 107г хватило. Это около 6 сантиметров отрезанных от рыбки в самом широком месте :hi_hi_hi:

Не знаю, все ли +800г - это вода, в которой рыбка поплавать захотела, но и воды явно очень прилично.
В этот день у меня был сверхплановый "соковый ужин". Вот реально, так захотелось, что выхлебала почти пол-литра сока. Это я экспериментирую с новой соковыжималкой (купила-таки шнековую). Сок был из яблоко+морковка+свекла+листовой сельдерей. Как посчитать калорийность не придумала, поэтому взяла среднюю - 45ккал/100г. Вот эти 200ккал и оказались лишними в дневном рационе. Но даже если прямо вот все-все они в жир ушли, то это только 30г жира, а привес-то 800г! :sh_ok:

Правила форума

Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025

Кто сейчас на конференции