Что не так!? Все не так! Вы не будете худеть,а угробите себя! Надо разгонять обменку хотя-бы до 1700-1800 кк,плюс физ.активность.Вам это уже много раз писали!У меня терпения нет Вам все рассписывать,может кто-то по терпеливее Вам все напишет от А до Я.

Как у вас интересно. Прям зачиталась, не оторваться. И у Halk. Никак до магазина не дойду, за творожком пора.

Андромеда-Софи
Расслабьтесь, почитайте дневник с любой страницы, желательно ближе к началу. Там терпеливых еще много было. Все расписано раз 300. Если Ира до сих пор в упор не поняла, то не поймет никогда

Андромеда-Софи
знаете, сколько я за неделю даже наберу, если начну жрать на 1800 ккал? Я потом 2 месяца это буду скидывать. Зачем мне ещё лишний вес, когда у меня уже 20 кг есть? Вы же не объедаетесь тортами и кексами в надежде похудеть, так почему я должна?

ТолстаяРыся
Видишь мой информер? Я на этом худею, хотя уже и не хочу )) И ем уже чаще 1850-1900, и все равно худею. И я - не уникальный организм, а такая как все. И ты - то же не уникальный. Хотя о чем я говорю

Рыся, очень некачественный вброс на жалость. С фантазией совсем печально, как у Ромео с Жульетой? Нет повести печальнее на свете, чем повесть о не законченном... (Тут моя фантазия ушла подумать с сигареткой)

Ты искренне веришь, что тебя будут сейчас жалеть, как деревенскую Аленушку? И все-то у нее не так и братец напился какой-то жижы и козлом оказался...

Или думаешь тебя начнут жалеть, как Ивана сказочного... Или как Димана с гамбургами?


Открывай свои мемуары описанные пером заморской Гриль-птицы. И пытаемся найти в подчерке пьяного медика ссылки на рекомендации. Что ты там себе насчитала и дневник питания, как ты это незыблеммые предписания выполняла...


Где ты в этих летописных рулонах вороненой бересты видела что жрать нужно меньше. Прошу указать номер ячейки и каталожные номера этих исторических писулек.


Открываем скрежаль с тренировочной с программой, писанной золотом по себру. И тычем неучей темных, в свои достижения высотой с Пизанскую башню. Динамику весов и заточенных калорий... Или ты штангу грызла с голодухи, так не мудрено и зубы обломать, если они без алмазного напыления )))
Или эти божественнве скрежали Винчестеры у перли? И Метатрон нам не помощник?




Это очередной некачественный вброс, и об этом было сказано выше.

Ну, это уже за гранью добра и зла! Ирина разберись сама, что есть зерна, а что мусор. Для девочек твоей комплекции нет веса 36 кг, это просто надо принять как данность. Вес приходится поддерживать в норме всю жизнь..., сорри, тоже неизбежность. Все остальное обстоятельства, комфортные или нет для тебя, твой выбор. Результат быстро не приходит. Возьми любую из систем, что здесь описаны и следуй неуклонно, в достаточном промежутке времени, это Несколько Месяцев!(кроме тех которые уже попробовала: голод или 400 ккал). Как ни трагично, Минус Фунт сработает, только изучи его сама и применяй правильно. Почитай Полину- Полынь, обрати внимание на её нагрузки и сделай для себя расчеты по питанию, в ручном режиме для лучшего понимания системы, потихоньку ПО 100 ККАЛ В НЕДЕЛЮ, увеличивай калорийность. Пользуйся одним и тем же набором продуктов на неделю,чтобы не считать каждый день. Смотри привесы- отвесы, прибавляй- убирай калорийность миндальными орешками( 150 руб за 200 гр на неделю в пределах 100 ккал в день как раз хватает). И читай описание самой системы 100 раз пока не будет как алфавит понятна. У девочек с МФ можно всегда спросить что- то конкретное, они не агрессивные, потому как хорошо питаются:)). Дневничок используй себе на пользу, не надо переругиваться с людьми. Судьбы у всех разные... Напиши "Всех люблю"! И вперёд,к Своим Открытиям:)) А мне видится твой идеальный вес 47-49 кг, это как ты хочешь, не худая, а красивая, чтобы вещи смотрелись стильно. Ну, и успехов, все получится!

При разгоне плюс на весах может быть,после вашего голода.Хотя когда я поднимала калорийность с 1200 до 1800 у меня плюса не было,был застой,почти два месяца,потом вес пошел ввниз.И не тортиками я их наедаю,а простой,человеческой едой:мясо,рыба,яйца,овощи,крупы,молочка, сыры и т.д и т.п. Я не объедаюсь,но и не голодаю,вот в чем суть вопроса,надо попасть в свою стезю!

villiss
я подростком тоже на бутерах с майонезом и колбасой худела, знаю. Но у меня больше нет этой суперспособности.

DStorm
на спорте сначала ела как всегда (когда держался на месте вес 54), потом тренер сказал сесть на до 700 ккал, потом пробовала на воде, но долго не выдержала. Ничего из этого не дало снижения веса.

Elena7674372
я уже весила 49 и 45 тоже. Я толстая в этом весе.

Андромеда-Софи
какого голода?

На котором Вы сейчас живете!