Ленусечка
miss_mmdemsi
Спасбо большое, девочки.
Заходите

я зашла с опозданием, но присоединяюсь к поздравлениям! Юля, удачи тебе в достижении всех твоих целей и исполнения всех желаний! ты открыла для меня новую страничку моей жизни, за что я безмерно благодарна тебе. И желаю, что б в твоей жизни таких открытий тоже было много! Эмоций и впечатлений!

swewar
Спасибо огромное!

Отчет
2 неделя (08-12 декабря)
вес 64 получилось 63,6
Калорийность 2050 получилось 2183
Физическая активность
Шаги 15 тыс получилось 16757
Тренировки
Силовые 2 по 60 мин выполнено
Другие 2 по 30 мин не выполнено
Палки 2 по 60 мин получилось один раз прогуляться

Неделька странная. Должен был случится привес по циклу, но не случился. Хоть и ела больше чем прошлую неделю. Видать силовые внесли свои поправки в формирование цифры веса. Пока не понимаю ничего кроме того, что болтается моя калорийность поддержки где-то промеж 2100-2200. А я то думала что потеряла 2100 Хоть и не скажу что снова обрела
Ставлю 2200 эту неделю абы вписаться еще. В пятницу великий девичник запланирован. Принимающая сторона Йа . Силовая одна вылетела по этой же причине. Будем репетировать НГ — пить артемовский брют, а я после него два дня жру Жизнь боль. Никогда не умела контролировать себя в праздники. К счастью празднуем очень не часто.

3 неделя (13-19 декабря)
вес 64
План:
Калорийность 2200
Физическая активность
Шаги 15 тыс
Тренировки
Силовые 1 по 60 мин
Другие 2 по 30 мин
Палки 2 по 60 мин

О, девичник - это святое …за компанию, да под разговоры, можно много съесть и выпить …танцы не планируются?шоб калории расходовать

Не, только голубцы
Будет дегустация для девчат у нас в одном месте вкусно очень крутят — мясные
Куплю, сварю.

А еще блинчики. Они так делают, что жалко своего времени на это. Ну это Винница, тут вкусно кормят, главное места знать

https://solodka.com.ua/ru/kulinariya/morozhenye-izdeliya

садистка! я все торты пересмотрела уже и чуть не побежала покупать

ООО.бальщам на душу)) Артёмовск)) муж оттуда и я там быль..и шампусик пиль)))

Да? А мне приелись чет уже
По правде они с очень домашним вкусом настоящего сливочного масла. Кому-то может показаться жирновато и тяжеловато. Но. Это реальный сладкий грех.
Гордон. Уж не знаю слышали ли вы про такого. На базе этого завода свои конфеты выпускает.
Ну как свои... Пакует наши конфеты в свои коробки множит цену в три раза и готово

Вот шикарный обзор по теме. Для общего образования. Заодно инструкция как правильно конфеты выбирать и шоколад.

Temma
даже смотреть твои провокации не стану, ночь на дворе, на кухне распакованная плитка шоколада, кто знает чем дело закончится...