Текущее время: 04 авг 2025, 21:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 353, 354, 355, 356, 357, 358, 359 ... 985  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 окт 2014, 08:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот у меня например тяги к сладкому нет почти, редко хочется, а вот к мучному - это да :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: обожаю пироги и хлеб, вчера не ела мучного - сегодня минус 800 г. :-) результат налицо :hi_hi_hi: как то так....
А вот у нас одна женщина на работе может за раз съесть упаковку пастилы, зефира и пр., не может без сладкого :ne_vi_del: в меня бы столько не влезло никогда :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 09 окт 2014, 10:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
lilly1105 писал(а):
Ну вот у меня например тяги к сладкому нет почти, редко хочется, а вот к мучному - это да :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: обожаю пироги и хлеб, вчера не ела мучного - сегодня минус 800 г. :-) результат налицо :hi_hi_hi: как то так....
А вот у нас одна женщина на работе может за раз съесть упаковку пастилы, зефира и пр., не может без сладкого :ne_vi_del: в меня бы столько не влезло никогда :-)

Приветт!!! :-|-: :pri_vet:-: :-|-:
А в меня бы еще и не одна упаковка пастилы или зефира влезла :sh_ok: :a_g_a: :-)
Ну а мучное я тоже люблю,я к еде равнодушна блин ... короче жить с нарушением пищевого поведения не легко :nez-nayu: А еще ко всему прочему "красок" добавляет компульсивное обжорство :negative:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 11:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Ага, вот сижу, съела 2 пирога с мясом и довольная...... :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
Сегодня все равно привес :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 12:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2013
Сообщения: 279
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 227

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
lilly1105 писал(а):
Ну вот у меня например тяги к сладкому нет почти, редко хочется, а вот к мучному - это да :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: обожаю пироги и хлеб, вчера не ела мучного - сегодня минус 800 г. :-) результат налицо :hi_hi_hi: как то так....
А вот у нас одна женщина на работе может за раз съесть упаковку пастилы, зефира и пр., не может без сладкого :ne_vi_del: в меня бы столько не влезло никогда :-)

Приветт!!! :-|-: :pri_vet:-: :-|-:
А в меня бы еще и не одна упаковка пастилы или зефира влезла :sh_ok: :a_g_a: :-)
Ну а мучное я тоже люблю,я к еде равнодушна блин ... короче жить с нарушением пищевого поведения не легко :nez-nayu: А еще ко всему прочему "красок" добавляет компульсивное обжорство :negative:

вот у меня аналогично, и сладкое люблю, а уж мучное м-м-м-м обожаю :-(

_________________
Пока мы недовольны жизнью – она проходит...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 13:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
lilly1105
Binka
Девочки всем привет! :-|-: :pri_vet:-: :-|-: Вот поэтому мы все и здесь,чтобы научиться жить "дружно" с едой и уметь контролировать свою голову :-) :a_g_a: :-ok-: :ti_pa: :hi_hi_hi:
Сейчас опять кушать готовлю :kli_ny: Все подчистили после праздников,дети из-за салата Оливье чуть не подрались,когда последние остатки по тарелкам между собой делили,я пообещала им приготовить еще!Чем собственно сейчас и занимаюсь,пока муж перед обедом лёг подремать,скоро за детьми в школу поедет и оттуда на курсы их повезет,погода у нас класс+ 20 солнышко,нагулялись сегодня с мужем от души,аж ноги гудят,по горам и холмам местным лазели :-) Еще сухую фасоль с мясом,что из курбана нам сестра мужа дала приготовлю в скороварке,пирог слоеный с курицей,шампиньонами,кукурузой,петрушкой и луком пореем сделать обещала детям. Короче хозяйничаю на кухне,всем отличных выходных,ДА и о главном,силовую надо опять дома забацать,как муж уйдет..лень,да и голова болит что то с утра,но это будет для меня самым лучшим лекарством,тягать железо и заниматься спортом,как глоток воздуха для меня!Всех обнимаю и люблю! :buket: :lo_ve: :hea_rt: :son-ce: :son-ce: :ko_re:sha:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 18:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Олечка приветик! :-|-:

Цитата:
дети из-за салата Оливье чуть не подрались,когда последние остатки по тарелкам между собой делили,я пообещала им приготовить еще!

;;-))) ;;-))) ;;-)))
ой,так смешно!Мама голодом заморила! :-) :-) :-)
Цитата:
компульсивное обжорство

такое интересное слово!что оно обозначает?

я сейчас "от тяги своей к сладкому" спасаюсь мёдом!съешь ложку и все,сладкого больше не хочется! :-):


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 18:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
RioSaphier
Привет Вероничка! :-|-:
Психическое здоровье и компульсивное обжорство
Компульсивное обжорство – еще одно пищевое расстройство. Пищевые расстройства – это серьезные расстройства ментального здоровья, при которых эмоциональные и мыслительные паттерны приводят к возникновению вредных пищевых привычек, таких как переедание или голодание. Часто эти привычки являются путем к депрессии, стрессу или тревожности.

Узнайте больше о компульсивном переедании

Компульсивное обжорство является серьезным заболеванием, которое характеризуется бесконтрольным поглощением пищи, что приводит к набору веса. Люди с расстройством компульсивного обжорства употребляют большое количество пищи (значительно больше, чем требуется для насыщения), теряя над собой контроль во время еды. Хотя компульсивное обжорство похоже на нервную булимию, люди с компульсивным обжорством обычно не вызывают рвоту и не применяют слабительные средства.

Mногие люди с расстройством компульсивного обжорства используют еду, как способ справиться с неприятными чувствами и эмоциями. Это люди, не знающие, как правильно справляться со стрессом, которые находят успокоение в еде. К сожалению, их часто преследует грусть и чувство вины из-за того, что они не могут контролировать количество съеденного, что в свою очередь повышает уровень стресса, и все начинается сначала.

Каковы симптомы компульсивного обжорства?

Большинство людей переедают время от времени и чувствуют, что съели больше, чем следовало. Употребление большого количества еды, однако, не означает, что у человека компульсивное обжорстово. Большинство людей с серьезным компульсивным обжорством имеют некоторые из следующих симптомов:

Частые эпизоды переедания, употребления неоправданно большого количества пищи.


Чувство неспособности контролировать, что и сколько употребляется в пищу.


Употребление большого количества пищи быстрее, чем обычно.


Употребление пищи до ощущения переедания.


Употребление большого количества еды, даже когда не ощущается голод.


Употребление пищи в одиночестве из-за неловкости, связанной с количеством употребляемой пищи.


Чувства отвращения, депрессии и вины из-за переедания.


Колебания веса.


Низкая самооценка.


Потеря сексуального желания.


Частые диеты.


Каковы причины компульсивного обжорства?
Точная причины компульсивного обжорства не установлена. Ученые только разбираются в факторах, которые влияют на его возникновение. Как и другие пищевые расстройства, компульсивное обжорство возникает в результате комбинации психологических, биологических факторов и факторов окружающей среды.

Компульсивное обжорство связано с другими ментальными расстройствами. Почто половина людей с компульсивным обжорством имеет в анамнезе депрессию, хотя прямая связь пока не установлена. У многих людей, ощущающих злость, грусть, скуку, тревогу и другие негативные эмоции, могут наблюдаться эпизоды компульсивного обжорства. Импульсивное поведение и определенные психологические проблемы также присущи людям с компульсивным обжорством.

Пищевые расстройства, включая компульсивное обжорство, часто встречается в одной семье, говорит о том, что такое расстройство может передаваться по наследству. Ученые также исследуют, как химические вещества мозга и обмен веществ (способ сжигания калорий организмом) влияют на компульсивное обжорство.

Люди с компульсивным обжорством часто выходят из семей, в которых переедали или ставили неестественный акцент на еду; например, использовали пищу, как награду или способ успокоиться и получить комфорт.

Hасколько распространено компульсивное обжорство?

Компульсивное обжорство является наверное самым распространенным пищевым расстройством. Большинство людей с компульсивным перееданием страдают от ожирения (их вес больше, чем на 20% превышает здоровую массу тела), но люди с нормальной массой тела также могут страдать от этого расстройства.

Компульсивному обжорству подвержены около 2% взрослых или около 1-2 миллионов американцев. Среди американцев, страдающих от ожирения в легкой форме, около 10% -15% имеют компульсивное ожирение. Расстройство чаще встречается у людей с тяжелым ожирением.

Компульсивное ожирение немного чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Расстройству чаще подвержены афро-американцы по сравнению с людьми белой расы; частота в других этнических группах пока не изучена. Люди с ожирением, страдающие от компульсивного обжорства, часто поправляются в молодом возрасте. Они также в молодости часто худели, а потом набирали вес.

Как лечится компульсивное обжорство?

Лечение компульсивного обжорства является сложным, поскольку большинство людей ощущают стыд и стараются скрыть свою проблему. Часто они настолько успешны, что даже члены семьи и друзья не знают, что у них компульсивное обжорство.

Лечение пищевого расстройства требует комплексного лечения, которое направлено на нужды пациента. Целью лечения компульсивного ожирения является помощь пациенту в обретении контроля над пищевым поведением. Лечение часто включает комбинацию следующих методов лечения:

Психотерапия: Это вид индивидуального консультирования, который фокусируется на изменении мышления (когнитивная терапия) и поведения (бихевиоральная терапия) человека с пищевым расстройством. Лечение включает практические техники развития здорового отношения к еде и весу, а также изменения способов реагирования человека на трудности в жизни.


Лекарства: Определенные антидепрессанты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС) могут использоваться для контроля тревожности и лечения депрессии, связанной с пищевым расстройством.


Консультации диетолога: Эта стратегия создана для обучения здоровому отношению к еде и весу, помогает выработать нормальные пищевые паттерны и учит придерживаться сбалансированной диеты.


Групповая и/или семейная терапия: Поддержка семьи очень важна для достижения успеха лечения. Очень важно, чтобы члены семьи понимали суть пищевого расстройства и узнавали его признаки симптомы. Люди с пищевыми расстройствами могут получить пользу от групповой терапии, в ходе которой они могут получить поддержку, открыто обсудить свои чувства и поделиться с другими людьми своим опытом и проблемами.


Каковы осложнения компульсивного обжорства?

Вредные пищевые привычки, которые широко распространены среди людей с компульсивным обжорством, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Основными осложнениями компульсивного обжорства являются такие заболевания, возникающие в результате ожирения:

Диабет.


Гипертония.


Повышенный холестерин.


Болезнь желчного пузыря.


Заболевание сердца.


Одышка.


Определенные виды рака.


Проблемы с менструацией.


Сокращение подвижности (неспособность активно двигаться) и усталость. Проблемы со сном.


Кроме того, люди, страдающие от компульсивного обжорства, часто находятся в состоянии стресса из-за своей проблемы. В некоторых случаях, они могут игнорировать работу, учебу и социальную активность.

Какова перспектива для людей с компульсивным обжорством?

Как и другие пищевые расстройства, компульсивное обжорство является серьезной проблемой, которую можно решить путем соответствующего лечения. Пройдя лечения и имея желание излечиться, многие люди с этим расстройством, могут преодолеть привычку переедать и закрепить здоровый пищевой паттерн.

Можно ли предотвратить компульсивное обжорство?

Не смотря на то, что предотвратить компульсивное обжорство невозможно, очень важно начать лечение, как только обнаружены симптомы расстройства. Кроме того, обучение здоровым пищевым привычкам и реалистичному отношению к пище и массе тела могут также помочь предотвратить развитие или ухудшение пищевого расстройства.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 19:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
ого!!!вот это да!
у меня было как раз это обжорство! :-) и анамнез:недоедание в детстве!
как появился достаток в еде-не могла себе отказать,боялась,что больше не будет!сейчас ттт вроде вылечилась,поняла,что все не съешь все равно и не надо все есть!а еще у меня такие припадки бывают перед кд! :ps_ih: :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 19:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
RioSaphier писал(а):
ого!!!вот это да!
у меня было как раз это обжорство! :-) и анамнез:недоедание в детстве!
как появился достаток в еде-не могла себе отказать,боялась,что больше не будет!сейчас ттт вроде вылечилась,поняла,что все не съешь все равно и не надо все есть!а еще у меня такие припадки бывают перед кд! :ps_ih: :-) :-) :-)

Вот видишь,все равно редко,но проскакивают :hi_hi_hi: Периоды такие у этого обжорства,чорт бы его :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 19:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
:-) :-) :-)
обжорки мы! :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 353, 354, 355, 356, 357, 358, 359 ... 985  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena Ry, Александра V., Bing [Bot], Евгений33, Google [Bot], Soleil2019, Yandex [Bot], ТВЧ, ТНМ, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB