tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Вера1959
ну если я их в 1200 впихивала :-)

так что кето с запретом на сладкое для меня пока единственный путь

Вера1959

Да я тоже их куда хошь могу впихнуть, хоть в 800 ккал))) :-)

На это у нас талант)))
Я вот думаю, может мне тоже сократить угли, но что добавить не знаю. Тяжко без фруктов и конфеток-шоколадок будет))) :-)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Тяжко без фруктов и конфеток-шоколадок будет)))

тяжко, но если нельзя то держаться легче

Вера1959 писал(а):

но что добавить не знаю

жиров полезных и посмотри на реакцию

Вера1959

Кстати, откопала у нас в магазине низкокалорийные сосиски))) Там всего 91 ккал на 100 г, белков - 15 г, жира 3 г, углей всего 1 г! Не удержалась, купила на пробу! Хочется иногда и гадостей поесть))) :-)

Сегодня решила еще купить, а не нашла уже нигде! :ne_vi_del:

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

жиров полезных и посмотри на реакцию

Каких? Авокадо у нас очень дорого стоит, рыбу нормальную вообще не укупишь. В голову не приходит, что съесть вместо углей)))

tiagnitania73

а из кого они? :du_ma_et:

я такую колбасу беру там 106/19/2/3

Добавлено спустя 55 секунд:
Re: tiagnitania73:по мотивам наследства и по просьбам трудящихся

Вера1959 писал(а):

В голову не приходит, что съесть вместо углей

орехи?
творог более жирный со сметаной или сливками?
свинину, сало?

Margo_M

Вера1959
ой я такую колбасу купила..ниче вроде))))114 кал всего

Вера1959

На упаковке написано, что сделаны из свинины, говядины, куриного филе, воды и разные там добавки для колбасы, а в конце указан инулин и клетчатка растительная! Крахмала в составе нет.
Орехи я люблю))) Творог жирный пробовала, но там углеводов не меньше, чем в нежирном. Свинину и сало не люблю. В крайнем случае могу немного копченой грудинки съесть, но только не жирной.

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

114 кал всего

а углеводов?

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Re: tiagnitania73:по мотивам наследства и по просьбам трудящихся

Вера1959 писал(а):

но там углеводов не меньше, чем в нежирном

зато калорий больше, тебе же надо будет добирать из-за уменьшения углеводов
кстати, сыры, обычные желтые почти 0 углеводов

Вера1959

Margo_M
Надо, значит, мне еще перечитать в магазине все этикетки с колбасой, чтобы найти низкокалорийную и с нормальным составом)))

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

сыры, обычные желтые почти 0 углеводов

Я покупаю диетический сыр, в нем всего 164 ккал, белков 12,2, жиров 12,7, а углеводов 0.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Я покупаю диетический сыр, в нем всего 164 ккал, белков 12,2, жиров 12,7, а углеводов 0.

ну так бери нормальный, я на такой перешла

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции