путница
Сейчас вышла на 1500 ккал с хвостиком,но у меня вчера был недобор почти на 200 ккал,так что если что будет небольшой перебор.А так у меня еще в запасе есть борщ с говядиной,шампиньоны тушеные и творог с ряженкой.Не оголодаю...

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
Посмотрела:время почти 3 часа,так что часов до 18 не проголодаюсь,в 6 час можно борща поесть и на ужин творог.Нормуль.(блин.как прям в госплане... )

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Посмотрела,у меня осталось 250 ккал,борщ+ужин потянут на 340 ккал,так что все по плану.

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Забыла еще к обеду мармелад приплюсовать-30 гр,итого 1619 ккал.

Приготовила сегодня на обед тресково-рисовую запеканку-вкусноооо!Правда,готовила в духовке-как у мартена отстояла. На улицу сегодня не выходила-душно!Сижу читаю ветку "кому за 50+"

Nadiusha60Попыталась читать Варежку,не пошла...

путница
А Метлицкую любишь?И вообще-напиши,что любишь:смогу-посоветую.

Читаю все.И фентези и Метлицкую и Дипака Чопру.Но нужно,чтобы захватило.Без книг дня не проходит.Просто напиши,что в последнее время понравилось.Я читаю онлайн,все доступно

путница
Сейчас читаю Юлиана Семенова "Тайны Кутузовского проспекта"(про убийство Зои Фёдоровой).Перед этим прочла Литвиновых.Успеть изменить до рассвета.Мария Метлицкая"Дневник свекрови".

Дневник свекрови читала .Литвиновых почти все прочла,сейчас гляну,такую читала или нет,Семенова не читала но про Зою смотрела,наверноc,интересно

Надюшенька привет
Время уже 12.30, а тебя еще нет Гулять вроде как жарковато
Жду тебя

Привет Иришка и все!
Ириш,с утра сходили с Сережей в магази,н,потом позвонила подруга пригласила на чай,пока у нее посидела мальчики сварили картошку и мы пообедали ею с селедкой...ммммм....как же вкусно.Потом читала на лоджии и вот только выползла надо еду занести.чего там на вечер осталось посмотреть.

Доброе утро всем!ТВН 75.1(-0.100),планируемая калорийность на след.неделю 1755.
Завтрак как обычно:каша,кофе с молоком и бутерброд с маслом и сыром.Сегодня без семечек-выскочил герпес с внутренней стороны губы,не помазать.
В планах сварить куриного супчика,прогуляться и посетить магазин.

Добавлено спустя 7 минут 39 секунд:
Кстати,вчерашняя селедочка дала привес в 200 гр,думала больше набежит.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Сегодня в антенне прочитала про ягоды:малина способствует расщеплению жира...надо брать!