Ну вот, второй день типа-правильного питания ( если не считать вчерашних конфет вечером ). Хожу пешком, пью воду. Сегодня минут 30 йогой позанималась без напряга.
Возвращаюсь к размеренной жизни. Организм на это дело откликнулся, включив систему очистки

"Не вернется вновь это лето к нам" (с)

Вчера посетила стоматолога, вернее- гигиениста. Боялась, а оказалось- не так все страшно.
Дождь лил весь день, лужи по колено, вымокла до нитки.
8 августа, а как будто глубокий сентябрь.
Вечернее желание налопаться конфет гашу правильной едой, а то все мои старания будут насмарку.

Мечтаю сделать гранолу: хочется грызть что-то орехово- сладкое.

Ну вот никак не могу я втянуться в новый виток похудения
То одна вкусность, то другая, то вообще- пиво с пиццей, год его не пила.

Для мотивации поставлю новую линейку и типа с этого веса худею, может настроится подсознание.

Еды правильной наготовила, ловушками для голода запаслась, ну что еще то....
А в голове: сгорел сарай, гори и хата, сколько той жизни.

Нееет, я не дамся

Чет ты неправильно сделала линейку...там написано - желаемый вес достигнут))
ненене..так не надо....потому что в скором времени будет 90, а потом сразу 100...тогда и жизнь все порушиться(((( С сорняками с большим весом хрен что поделаешь(((

Margo_M
Чего то я отупела
Калоризаторские линейки у меня не открываются, а вставила другую- информер пропал

Добавлено спустя 6 минут 55 секунд:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!
О, получилось!
Ну ничего, поживу пока с такой инфантильной линейкой.


Это я знаю, поэтому не дамся.

Вчера бордюрную лопату опробовала, понравилось. Сегодня пойду края миксбордеров ровнять.
Мамина подруга ей обещала красивых лилий накопать, подготовлю место.

Ты покажи мне до и после...чет я туплю, что выйдет в итоге...

Margo_M
Ну может я не так выразилась. У меня по краю прямоугольного участка растут несколько кустов пионов, а между ними- две прямоугольные же грядки- клумбы с лилиями. Это все- вдоль края газона. И получается, что надо между ними косить. А я хочу все соединить в одну линию, ширина там где-то 0,8, дерн между этими кусками убрать, туда подсадить многолетников. Прорезать края, и потом полоть внутри этой клумбы, а косить- только вдоль нее. То есть будет длинная узкая клумба без затей. Короче, представлялось это все красиво: цвет на газоне, но обкашивать каждый куст пионов вокруг- геморрой, совершенно мне не нужный. Сфоткаю из окна свой участок, поймешь- в чем проблема. Это же был 100- летний огород с грядками вдоль и поперек, я стала отвоевывать места для травы, теперь вот- пытаюсь более- менее логичные цветники организовать.

Ну что ж....Вчерашняя вечерняя победа над собой, выразившаяся в замене котлеты на нулевой кисель в 10 вечера ознаменовалась сбросом 200 грамм.
Так что система по прежнему работает

Продолжаем завтракать тортами



Кусок небольшой, больше просто не лезет, сытно.

Сделала вчера раклет. Это как плавленый сыр, на свой хлеб мазать, только жира мало в нем.

250 г 0,5% творога
2 плавленых сырка 10% жирности
0,5 чл соды
совсем немного соли
вилков все размять, поставить в микру на 3 минуты. Оно запенится, взбить горячее блендером.

Вспоминаю подзабытые блюда. Сладкого хотеться перестало за 2 дня.

Привееет)))

Я всегда сладкого хочу((((

А что за торт???

Линейка снова взбесилась Надо уже калоризаторскую как то сделать, но пока не открывается.


Margo_M
Торт, напомню, когда то писала.

Коржи
1 яйцо +2 стл воды, взбить вилкой

смешать: 22 грамма ореховой муки или муки масличных культур ( кунжутная, льняная, кедровая, грецкий орехов- кроме арахисовой и кокосовой)
0,5 чл разрыхлителя
чуть суть порошка стевии
1 чл порошка какао

добавить сухую смесь во взбитое яйцо, смешать, выпекать в микре примерно 3 минуты. У меня- так.

Остудить, порезать на пластинки. Я пеку в пиалке 8 см в диаметре, получается 3 коржа.

Крем
400 грамм взбитого блендером пюре любых фруктов
500 грамм исландского йогурта Скир
немного порошка стевии ( я люблю послаще)
0,5 или чуть больше чайной ложки порошка- загустителя КСАНТАН ( погугли, информация есть)
Все взбить блендером, дать немного постоять в холодильнике. Этой порции дня на 3-4 хватить торты мазать.

Промазать коржи этим кремам толстым слоем, поставить в холодильник. Я вечером делаю, утром ем, и второю порцию- снова вечером на десерт после ужина.

Запивать кофе или чаем обязательно- оно должно внутри тебя разбухнуть и дать сытость. Какао в коржах отбивает тягу к сладкому.