Сашулька,конечно попробуй!С джил же занималась,все ты можешь и все получиться!!!

спасибо Сашенька!!!!!!
с Джил тоже хочу заниматься...только пока йогой....а так мне сильно прыгать нельзя.у меня же с почкой проблемы...

йога,пилатес еще можно тггда,танцы не думала?Что то не тяжелое,но тоже действенное+ежедневный массажик,может и обертывания,если время позволяет

я даже не особо знаю пилатес))))танцы тоже хочется...не знаю..а вот с массажем и обертыванием...вот тут со временем проблемы((((

пилатесом и я незанималась,но слышала анджелина Джоли все время занимается пилатесом,говорят для здоровья хорошо,а еще для здоровья хорош цигун.
Танцы вообще класс,и для физического здоровья и для нервной системы супер,весь негатив в танце сбрасываешь.
со временем беда у всех практически,но тогда оставим до лучших времен эти способы

всем доброго вечера)))

сегодня я всё же попробовала тай бо. заинтересовал музыкой. решила попробовать, занятие классное,мне понравилось...занималась по тому видео,которое мне Оля присылала.оно самым интересным оказалось. выдержала я минуты 22-23, остальные 4 просто пыталась успеть за ними...
после занятия болит спина,плечи и руки...это ничего...а вот то,что почка болит это уже не очень..
посмотрю как дальше будет...но завтра позанимаюсь с Джил йогой пока...
после занятия взвесилась 62,6кг...пока не обольщаюсь,посмотрю,что будет завтра

Сашулька,может сначала у врача проконсультироваться,можно ли тебе каким то видом спорта заниматься?А то,не дай Бог навредить себе

Zemlja
я устала к ним ходить.ничего толком не говорят про спорт.когда спрашивала, сказал,наверное можно. маме на работе медсестра сказала, что лучше исключить обруч и прыжки через скакалку.
сейчас поясница болит с обоих сторон, так что это не почка, а с непривычки. ))))))
но я буду аккуратно заниматься, раз в неделю, а остальное время(сколько получится) буду с Джилл йогой для снижения веса заниматься.

Александра1989
Сашунька привет!!!
Настрой твой уже куда лучше ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКОМ! Табличку еще не успела обновить в Афродита(конкурс),а я знаю,что 11.11 должна,с утра туда заглянула а там пока ничего нет,у меня тоже просто сегодня 11.11 было контрольное взвешивание на анализаторе тела,поэтому и про твой очередной отчет помню

Я тоже сначала подумала,что это у тебя с непривычки.Ну смотри аккуратненько,почитай инфу в интернете,можно или нет,если к врачам не хочешь обращаться.Йогой я думаю точно можно заниматься,хотя у Джил,насколько я понимаю йога динамическая,а в динамической йоге норм нагрузка