И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

ИринаКруг
:-|-:

с отвесиком. :cool_cool:

Информер не меняла?

STIKUSIK

ИринаКруг
Класс, Ира! Поздравляю тебя, молодец! Так держать :buket:

У меня сегодня 56,3 кг. Отвес 700 гр. Это я вчера на кофе налягала) Сегодня питаюсь по твоей системе. Ира, что ты из овощей предпочитаешь?Я просто овощи как-то не особо, особенно зимой.

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Ира, а можно тебя попросить выкладывать меню? Конечно, если у тебя найдется время. Хочу у тебя поучиться.

kaori

ИринаКруг
с отвесиком :ya_hoo_oo:

умничка

ИринаКруг

ЕНКА
ПРИВЕТ Женя,СПАСИБО!!! :-):

АГА,СЕЙЧАС ПОМЕНЯЮ.ЕЩЕ ПОКА РУКИ НЕ ДОШЛИ! :-)

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
STIKUSIK
Насть,а я выкладываю каждый день,полистай мои странички! вчера выкладывала! я не выкладываю меню только в дни праздников.когда приходится есть! ;;-)))

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

STIKUSIK писал(а):

ИринаКруг
Класс, Ира! Поздравляю тебя, молодец! Так держать :buket:

У меня сегодня 56,3 кг. Отвес 700 гр. Это я вчера на кофе налягала) Сегодня питаюсь по твоей системе. Ира, что ты из овощей предпочитаешь?Я просто овощи как-то не особо, особенно зимой.

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Ира, а можно тебя попросить выкладывать меню? Конечно, если у тебя найдется время. Хочу у тебя поучиться.

ух ты.с отвесищем!!!!!! :-|-:

я тоже овощи не часто ем. я чаще фрукты зимой! а ели епм.то заморозку.цветную капусту и стручковую фасольку! :-):

Добавлено спустя 45 секунд:

kaori писал(а):

ИринаКруг
с отвесиком :ya_hoo_oo:

умничка

спсибо,Катюш!!!!! :-)

HelenJuly

Ирин, прекрасного дня

STIKUSIK

ИринаКруг

О, теперь вижу. У меня почему-то часть картинок не отображалось( Сейчас вроде норма. Да, я вчера видела твое "скудное" меню, поэтому и спрашивала о самочувствии.
А как ты к сельдерею относишься?

Lita123

Брокколи еще очень неплохо для нас, похудяшек! :mi_ga_et:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Я обожаю сельдерейчик если его потушить. Обычно с капусточкой, перчиком, помидоркой, какие овощи дома есть

STIKUSIK

ЕНКА
А из специй что-нибудь добавляете? А то уж сильно специфический запах и вкус. Я пробовала добавлять соевый соус. Терпимо, но как-то не очень аппетитно все равно.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

STIKUSIK
если готовить листики - то да, запах специфический, а я в основном на стеблевой перешла - так запах очень отличается.
Из специй - я добавляю красный перец, имбирь и бывает из мельнички еще - там смесь перцев.

Правила форума

И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кто сейчас на конференции